足球运球

足球运球过人教案

学习目标：

认知目标：了解足球运球过人的基本方法。

技能目标：学会拉球和拨球两种过人基本方法，发展下肢灵

敏性和反应能力。

情意目标：通过练习体验运球过人技术，培养学生团结合作

和互帮互助的精神。

学习内容：足球拉球、拨球过人技术

教材分析：

重点：脚底踩拉球动作

难点：拉、拨时机

课程部分：

1、课堂常规

学习内容：

目标达成：准时，迅速

学生活动：准时集合

教师活动：1.集合整队，检查服装。2.记录考勤。3.

师生问好。4.安排见习生。

组织形式与教法：四列横队

时间：1

负荷：小

2、自主活动

学习内容：

1.运球慢跑。

2.徒手操（4×8拍）

a.头部运动b.肩部运动c.扩胸运动

d.正面弓步压腿e.侧面弓步压腿f.手腕踝关节运

3.游戏：踩拉球比赛

目标达成：

1.找球感并进行韧带拉伸，肌肉拉伸。

2.认真完成比赛。

学生活动：

1.认真做准备活动。

2.拉伸身体各个关节和肌肉。

3.认真完成比赛。

教师活动：1.准确下达口令。2.带领学生做准备活动。

3.宣布比赛规则和组织比赛。

组织形式与教法：围绕足球场运

球一圈→→→→四列体操队形

体操队形，学生两人一球进行自主游戏。

时间：8到10

负荷：小到中

3、尝试体验与合作探究

学习内容：

学习过人技术：

1.学习拉球过人方法。

2.学习拨球过人方法。

3.练习方法：a.左右脚拉球练习。b.左晃右拉过人练习。

c.脚背内侧拨球过人练习。

目标达成：

1.了解运球过人的基本方法。

2.掌握拉球、拨球过人技术。

3.两人相互配合，达到更好的练习效果。

学生活动：

1.观察完整示范，找出技术动作的主要特征。

2.观察停球，踩球，拉球和拨球的时机。

3.认真完成练习。

教师活动：

1.展示技术动作，分析动作结构，提示要

领：在防守队员伸腿抢球、重心前移刹那，

控球队员用脚掌踩球的上部向后或左、右

拉，躲开抢截、突破防守；在正面运球时，

通过上体晃动迷惑对方拨球从对方的一侧突破。

2.师生合作示范。

3.引导学生做各种运控球，提示各种动作的运用时机。

组织形式与教法：

组织：

○○○☉…

↗↘…↗

↘…↗

↘…

○○○○☉…→

○…→

时间：20到22

负荷：中到大

4、展示与评价

学习内容：进行自主性、创造性的练习与配合，展示运球

过人技术。

目标达成：运用过人技术连续过三个人。

学生活动：

1.大胆运用过人技术，积极展示自

身的技术。

2.认真观看其他同学的技术动作并进行思考。

教师活动：1．组织学生进行过人技术的展示。

2.适时给予一定的评价。

3.引导学生在展示过程中轻松、自如的运用过人技术。

4.表扬做得好的同学和鼓励其他同学。

组织形式与教法：

○○○○☉…→

○…→

时间：6到8

负荷：中

5、每课一松

学习内容：１.两人相互压肩，甩臂。２.压腿。

目标达成：1.身体活动肌肉得到放松。2.心跳基本恢

复正常。

学生活动：1.做好放松运动。２.听口令集合。3.

回收器材。

教师活动：1．鸣哨集合队伍。2．总结课堂。３．宣

布下课。

组织形式：四列横队

时间：2到3

负荷：小

练习密度：45％－５0％

平均心率：１３０－１３５次∕ｍｉｎ