室内体育游戏

小学生体育课室内游戏大全

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人

在下肢不动的前提下,做单(双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸

鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败,

两人互换角色，继续进行。

游戏规则:（1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到

桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1

分做2个俯卧撑。（2)游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音,不要跺脚、击掌，否则

每次课下罚做2个俯卧撑。提示：此游戏可多人组合进行,也可由教

师在讲台上做动作,全班同学作“镜子”。

2。赶“猪”过河

游戏目的:使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活

量，为中考肺活量的测试奠定基础.

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各

画一直线（与边沿平行）,每人将一方形橡皮(或铅笔等）放在靠近自

己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹,以橡皮过对面

直线后,吹气次数少的为胜。

游戏规则：

（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气,否则无效。

（2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而

站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮

等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排(或横排）为一组。教师在讲台

上说出某种队列或体操动作,学生立即用特定的响应的手势予以表

示。如：由单臂直立桌面,手心向前开始，手心转向左90度，表示向

左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；

双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1

分，最后以累积扣分最少的组为胜。

游戏规则：

(1）必须按信号做规定的动作.

（2）只能用手做相应的动作,不得边说边做，更不能相互提示。

提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4。抓落“雁"

游戏目的:提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒

乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举,待学生乙

做好准备后,甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到

得1分,然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则:

(1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

（2）抓“雁”者在对方松手前,手必须放在自己体侧，不得提前前伸在

对方的手下等待,且“雁"落到桌面后不得再抓,否则为失败。

提示：

（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

（2）此游戏也可两人同时站着进行.

（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本.

5。看谁“跑”得快

游戏目的:提高学生预判和应变能力。

游戏方法：学生前后两人一组,对桌而坐，每人将一块同样大小的橡

皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪

刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次

进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则：

（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

（2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。

提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”,猜拳

胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔,看谁先写完。

要求，每次只能写一笔，不得多写。

6.游戏：碰球

1、游戏方法：全班分成若干组（每组7-—8人为宜),本组的学生可以

自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球,排球，

铅球等等，但不能选择重复.然后由本组的某一位学生开始说,用自己

的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮

球的学生开始说“篮球碰排球”.以次循环反复。

2、游戏要求:在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他

人的球。再者，如某学生碰了本组没有球.这都将被视为失败，罚做

俯卧撑五个。

游戏：大，小西瓜

1、游戏方法：全班分为若干组（每组7-—8人为宜），由本班的

任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜"，如说“大西瓜”，双手必须比

作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下

来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是

“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生

说的相同.再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小

西瓜"；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符

的视为失败,罚做俯卧撑五个.