老年人血管硬化怎么办

老年人几乎都有不同程度上的血管硬化症状，只是轻与重的问题，有心脏血管疾食品工程专业病的患者其危害程度会大大增加。那么，老年人血管硬化怎么办呢？下面就让ht燕麦片怎么吃减肥tps://www.882682.com/小编来介绍吧！

老年人血管硬化怎么办？

1、适当的控制总热量可望而不可即的意思可使体重保持在正常标准范围，超重和肥胖着者应控制每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法。

2、少吃高胆固醇食物，高胆固醇食物如动物内脏、脾皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者更应严格绝无仅有的近义词控制，要保证足够的蛋白质。

3、少吃动物油防止动脉硬化，应多吃不饱和脂肪酸，以植物油为主，因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油。

4、多吃一些维生素和纤维素较丰富的食物，多种维生素都具有降低胆固醇防止动脉硬化助学贷款官网的作用。饮食中可多吃一些含有维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

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