老年人水肿注意事项

人到老年，由于各个英语四级作文类型脏器都开始衰老了，身体的各个功能也开始退化了，这个时候我们的老年人比较容易出现的就是浮肿的问题。那么，老年人水肿注意事项呢？下面就让https://www.882682.com/小编来介绍吧因的文言文意思！

老年人水肿注意事项如下：

1、低盐低脂饮食，忌烟酒，适量运动，内蒙古考试信息网控制体重；

2、充足睡眠，保证作息规律，不要熬夜；

3、规律监测血压。如果戒烟比较难，你可以试试酒石酸伐尼克兰片这个药，这是孳一个帮助戒烟的药物，可以减少吸烟的满足感并缓解吸烟的渴求和戒断症状；

4、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等；

5、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量；

6、要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，油菜，黄瓜，西红柿，绿豆，白菜，豆角，芸豆等等；

7、吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。

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