老年人吃叶酸副作用

老年人随着年龄的增长都会胶体出现身体抵抗力降低的情况，这样的话就会导致老年的身体免疫力下降的，那么身体的健康就会出现问题的。老年可以吃一些药物来帮助提高自非主流英文歌曲己的身体免疫力的，有很多的人都会选择吃叶酸来帮助提百战百胜上一句高自己的免疫力的。那么老年人吃叶酸副作用有哪些呢?下面就跟着https://www.882682.c清明寄语om/小编一起来看一下吧!

老年人吃叶酸副作用

1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

2、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，自学会计出现黄色尿。

4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

因此老年人需要尽量食用富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。值得注意的是，叶酸不耐高热且排泄较快，因此须注意烹饪方法。

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