对镜拍

一、教你如何照相照出完美瞬间

有人貌美肤白，那是天赋异秉，与生俱来，但未必就拍不出看了就想删、印了就终生遗憾

的照片；有人总对自己的外表不满意，对镜兴叹，但只要掌握了“上相”窍门，她就是“完美

瞬间”的获得者。

明星和模特以表现力为生，她们的人生舞台就在种种不同的镜头里，把自己最美的瞬间变

成永恒，是她们的职业道德，相信她们，没错的。

经验之谈

内部动作

专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

深情流露

在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双

目无神。

缩小鼻子

把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

沉默是美

不要说话，以免影响嘴部美感。

心理催眠

想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

保持稳重

微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

站姿讲究

自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

二、拍照时怎样摆姿势更优雅

我所认识的女人中，没有一个认为她的业余快照中有那张看上去是最好的。不过，这通常

是她自己的问题，因为她追求的是玩得开心、行动自然，因此不会象专业模特那样摆姿势。

时装摄影师为了拍出效果惊人的、新颖的杂志图片，必须设计出夸张的姿势。当然，你要

摆出这样的姿势是不够明智的，但是你也应该对以下这些事项有所了解：

1，你应该站直，脚尖向外开，一只脚比另一只脚稍稍靠前，略为有点侧身这样镜头拍下

的图像就更有立体感。

2，如果你不是非常年轻，那么在照相时应该微笑，否则嘴旁的表情纹路往往会让你显得不

愉快，或是很疲惫。

3，在户外照快照时，你应该把墨镜拿开，但也不要直接面对阳光。

4，如果你伸开两腿躺在沙滩上或甲板上照相，那最好是用髋部和肘部作为支撑，让你的身

体侧起来，而不要伸开四肢平躺，像个摊鸡蛋。

5，关于手的摆放，人们最常见的建议就是：双手略重叠放在膝前。其实这种姿势看上去非

常僵硬。如果你实在不知道怎么摆放你的双手，你可以把它们放在背后，只是不要放在屁

股上就行了。

6，镜头对着你的角度最好要略低一点，而不要比你高，否则的话会产生透视缩短的效果，

让你显得矮一些。

7，一群人照相时，如果像木头桩子一样站成一排，脸上带着僵硬的微笑，眼睛盯着镜头，

那总是显得有点可笑。

8，如果你是位经常被报纸拍照的著名人士，那么你千万不要犹豫，照相时务必要摆出最出

色的姿势。那些电影明星在购物娱乐时会“意外地”被摄影记者拍到照片，实际上他们为每

个拍到姿势至少精心练习了五六次，这就是为什么最后登出来的照片那么自然！也许在当

时的五到十分钟里，你在一小群人面前摆姿势会显得有点好笑，但是这总比成百上千的人

在报纸上见到你难看的照片要好得多。

三、教你摆性感po

当一个女孩被赞为“性感”时，也许还会露出一丝羞涩，也许会笑骂否认，但心底绝对是窃

喜的。既然MM喜欢性感，那么，拍照时将其拍得越性感，就越能讨其喜欢。

当然，尽管有一纸之隔，甚或其间的间隔还不到一张纸的厚度，性感与色情还是有所区别

的。

如何把握好性感与色情的尺度，不是“这样而不能那样”那么简单，恐怕还得靠摄影师内心

的一把尺子去丈量。

至于如何将MM拍得性感，有方方面面的因素，除了MM长相、身材特征等“硬件”的因素

之外，服装、化妆、眼神等等，都可以是性感与否的因素，而姿态如何，也就是现在很时

髦的“POSE”摆得怎么样，很可能是成败的关键。

现在很多MM都对摆POSE很有心得，特别是装可爱，MM们甚至总结出了2、5、8的等

数字手法，比在脸上，怎么看都可爱。

后来，这个“规则”甚至被扩展到了0～10，这些手势是常常拍摄大头贴MM们惯用的。

这虽然是一个行之有效的简单规则，但适用范围有限，对于小女孩还可以偶尔用用，不但

难以用于成熟女性，而且切记用多，“做作”、“假”、“装嫩”是这类照片最容易得到的评价。

很多MM在拍照的时候不知道把手放在哪里，尽管我们的双手创造了整个世界，但拍照时

时常会觉得它们有些多余，放在哪里都不自在。其实这是因为没掌握技巧，否则，两只手

臂能令照片漂亮很多。

两手一上一下是个好办法手臂令照片难看的最大原因就是因为它们对称。虽然对称在很多

建筑美学里都是经典，但在人像上绝对不是。想想蒙娜丽莎的坐姿就会明白，非对称才是

人像的重点所在。因此如果照片中涵盖了模特的上半身，不妨试试两手一上一下的造型。

身体的姿势与手臂一样重要，别指望呆呆站在那里就能拍出好看的照片。也许歪歪身或者

脑袋，你就会马上变得活泼了很多。而有时候扯扯衣摆，或者领口也都能让MM变得更加

吸引人。

很多人都听说过“疼”这个拍照POSE秘诀，“哪疼捂哪”不仅给我们找到了放手的最佳地点，

而且也令照片自然、生动了许多。常见的几种疼法包括头疼、牙疼、腰疼、腿疼等等。

四、怎样面对镜头会更好看？

怎样照相才会看起来更好看呢？这个问题肯定是困扰很多喜好拍照的朋友吧！下面分享一

下几个最简单的小巧门：

首先，找出自己最好看半边脸，几乎每个人脸的两边都多少有不一样的地方，自己好好观

察一下吧！

其次，照相时伸长脖子，不要抬下巴，这个方法可以帮有点点胖的朋友在照片上找不到双

下巴！也就是看起来会瘦一点！

再次，用自己最美的半边脸45度角度或65度微侧面面对镜头，如此脸蛋看起来会更小，

轮廓更明显。

最后，要笑的自然！

试试看吧.

五、明星教你如何摆po

拍照时你的手是不是不知道怎么放？双臂交叉？双手下垂？双手背后？天哪，这些上世纪

的姿势你是不是现在还在用？

疯了疯了，快放弃这些老掉牙的po吧，学学明星，她们的拍照次数和我们吃饭的次数不

相上下，学习要找最有经验的人，当然她们就是我们的首选老师！

po第一课：捂嘴

po第二课：按头

po第三课：摸臂

po第四课：使用道具

po第五课：站姿

po第五课：坐姿