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老人吃什么通血管

更新时间:2023-02-28 18:01:36 阅读: 评论:0

我们很多老人都是有一些慢性变的,其实很多的老人疾病都是因为血液流动不畅引起的,所以我们老人要没事多吃一些疏通血管的食物的。那么,老人吃什么通血管呢?下面就让https://www.882682.com/小编来介绍吧!

老人吃什么可以通血管

1、老人吃玉米可以通血管

含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉高中物理网课血管。

2、老人吃西红柿可以通血管

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。

贷款声明200字怎么写3、老人吃苹果可以通血管

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C浪漫情侣等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解繁荣英文,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4、老人吃海带可以通血管

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

5、老人吃洋葱可以通血管

含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙当代中国基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

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标签:血管   老人   都是   动脉
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