地瓜煮多久

地瓜干的制作

关于《地瓜干的制作》，是我们特意为大家整理的，希望对大

家有所帮助。

地瓜干是山东省的一种土特产品，由于纯天然软糯而遭受了

大家的钟爱。地瓜干主要是用熟的红薯做的，将红薯开展一系列

的生产加工促使变成了口味甘甜的地瓜干，地瓜干含有丰富多彩

的葡萄糖和维生素D、B，其独有的甲基纤维素针对身体的健康

保健也是有一定的作用，是服用和药用价值于一体的食物。下边

我们看来一下地瓜干的制做关键有什么步骤?

地瓜干具备很高的功效与作用，针对医治营养不良、宽肠润

肠及其提高人体的抵抗能力都是有非常好的功效。另外地瓜干中

还带有一种独有的防癌的成份，可以预防结肠癌和乳腺癌。

地瓜干的制做步骤：1、将生地瓜干清洗，割开(易熟节约资

源)，上锅煮熟

2、稍晾凉完去皮切成粗条，放进太阳下晾干，有时候要给它翻

翻盘换个部位，让它充足享受阳光，晒多久并不一定，需看太阳

能直射多长时间啦，还有你喜欢吃硬一点還是软一点的，彻底由

自身把握

地瓜干干假如没晒好，非常容易返潮长霉，因此要挑持续几日都

晴空万里的生活，要勤奋给它翻盘，一口气把它晒及时。进行后

密封后于荫凉的地区储放，尽可能趁新鮮吃了

地瓜干的作用：和血补中：红薯营养成分十分丰富多彩，带

有很多的糖、各种各样维他命及矿物，能合理的被身体所消化吸

收，预防营养不良症，且能益气，对中焦肠胃虚损、小儿疳积等

症状有利。宽肠润肠：红薯历经蒸制后，一部分木薯淀粉产生变

化，与蒸制前对比可提升40%上下的食物纤维，能合理刺激性肠

胃的肠蠕动，促进消化。大家在切红薯时看到的地瓜皮下外渗有

一种透明液体，带有紫茉莉甙，可用以医治习惯性便秘。

以上的內容便是针对地瓜干的制做的详细介绍，期待可以给

您送去一定的协助。地瓜干的营养成分较为的平衡，可是地瓜干

不能多吃。不可以一次性吃太多的地瓜干，非常是防止空肚服用，

会胃液代谢，觉得胃烧心。另外在吃地瓜干的情况下不能和柿干

同吃，以防造成不适感。