夏秋交替老人如何警惕心血管疾病

立秋过后，秋天就带着它的风采来到我们的身边，天凉好个秋，秋天是丰收的季节，对于养生来讲，秋天就是藏的季节，是收敛的季节。人们的身体也开始储存能量和营养，准备迎接冬天的到来，天气也在逐渐的转凉，北方的城市早晚的温差已经开始变得很大了，中午依然是艳阳高照，但是早上喝晚上却可以感受到凉风阵阵了，那么夏秋交替老人如何警惕心血管疾病呢？

大自然永远按照它的规律在运转着，这是任何人无法阻挡和改变的，人只有顺应自然的变化而去适应，所以，我们一定要摸透大自然的脾气，才能更初中升高中分数线好的保护我们的健康，让我们更健康更快乐更长寿。

那夏去秋来，最大的特点就是气温的降低，人们已经从夏酵母菌的代谢类型季的灼热开始感受到秋天的凉爽，会感觉非常的舒服，但是这个时候一定要提高警惕，因为季节的交换非常容易诱发一些疾病，尤其是从热转凉的变化，非常容易导致心血管疾病的复发。

心血管也就是心脏是生命的马达，不负如来不负卿全诗片刻都不能停息，但是它又受着很多因素的影响，有内在的也有外在的，内在的就是情绪和毒素，而外在的就是气候，心血管疾病对气候的变化还是非常的敏感，因为，它掌管着全身的血液，当气候温暖的时候，可能处于舒张的状态，一旦遇到寒冷的空气，血管就会收缩以保存身体的热量和能量，但是，这一收一缩之间，就会给心脏带来很大的负担。

专家告诉我们：很多人夏天的时候血压很好，有的人甚至不用吃药了都可以，一直很稳定，但是到了秋天血压就突然上来，这是季节的原因。因为温度的变化导致血压的升高。昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。

所以，要提醒中老年朋友一定要做好充分的心理准备以及必要的预防措施，才能确保这个秋季健康，那要求必须做到以下几点：

1、坚持每天测量血压。因为血压是心脑血管疾病的一个重要指标，血压的变化也会直接影响到血管的健康状态，所以，如果本身就患有一些心血管疾病的老年人一定要时刻监控血新能源是什么压，而对于尚未发现问题的老年人，也最好每周凉一次血压，如果血压有问题要及时就医，如果出现胸闷、头晕、走路不稳的情况，那么就已经有了疾病征兆，要及时就医，千万不要在家耽误了。

2、预防感冒，减少呼吸系统疾病的发生。就是要提升抵抗力和免疫力，避免患各种炎症。

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