老年人关节疼痛吃什么好

膝关节疼是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛嫦娥奔月的故事简介不适等。那么，老年人关节疼痛吃什么好呢？下面就让https://www.882682.com/小编来介绍吧专升本考什么科目！

凤凰神兽老人关节痛吃什么好？

1、南瓜

meet的过去式南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。

2、蘑菇

蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。

3、生姜

生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。

4、绿茶

绿茶中含有抗氧化梅花王安石剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。

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