精油使用方法

各种精油使用方法

各种精油使用方法

精油香型：薰衣草玫瑰茉莉桂花海风柠檬紫罗兰

雪莲薄荷佛手柑洋柑橘尤加利甜橙海洋茶树百

合花檀香康乃馨古龙

芳香生活，芳香心情，触手可及……如果能配合季节、使用目的和当时情绪，使室内的香味徐

徐扩散，享受大自然和谐的芬芳，请使用室内香薰灯，配合各种香薰精油而衍生的芳香世界，

让你在生活中时刻保持好心情！【芳香精油的作用方式】:☆.皮肤吸收:促进细胞活化,让皮肤光

泽,亮丽,富有弹性.☆.双重功效:美容与健康双重功效.☆.经呼吸管道吸收:鼻子—鼻腔神经细胞

—刺激脑神经细胞—全面性调理,改善精神与情绪.

雪莲(Icefollies)：精神疗效－－－松弛精神，气味清雅，使人充满希望。身体疗效―――调理

女性生理机能，延缓衰老，顺气促眠。皮肤疗效－－－是难得的美容圣品，可细腻清洁肌肤。

玫瑰(Ro)：被誉为”花中之后”精神疗效－－－安抚情绪，抵抗忧郁、沮丧、妒忌、憎恨等。

身体疗效―――平衡女性荷尔蒙，具有调经作用，消除月经期和绝经期的不适感，欧洲人用于

辅助治疗泌尿生殖系统的感染，和性冷感。皮肤疗效－－－是皮肤滋补剂，适用于任何皮肤。

薰衣草(Lavender)：精神疗效－－－舒缓情绪、放松精神、帮助睡眠，有镇静效果。身体疗

效－－－具抗病毒、杀菌功能，防蚊虫，改善肌肉酸痛及失眠。皮肤疗效－－－促进细胞再生，

平衡皮脂分泌，减少粉刺和色斑，改善皮肤光泽。

檀香(Sandalwood)：精神疗效－－－安抚情绪，减轻压力，消除不安，有助睡眠，有净化空气

之功效。身体疗效－－－抗感染、利尿；滋补免疫系统；镇定神经，提振性欲。皮肤疗效－

－－平衡肌肤的油脂分泌，减少皱纹产生，具抗菌作用。

紫罗兰(Violet)：精神疗效－－－舒解精神压力，解除忧郁情绪。身体疗效－－－促进血液循

环；抗菌。改善性冷淡，增进两性情调。皮肤疗效－－－适用于所有皮肤，防止皮肤干燥，平

衡油脂分泌。

茉莉(Jasmine)：被誉为”花中之王”精神疗效－－－驱逐忧愁、减轻压力，增强信心，是情绪

不安稳定剂。身体疗效－－－平衡荷尔蒙、催情。增强神经系统。皮肤疗效－－－可滋润各

种皮肤。

柠檬(Lemon)：精神疗效－－－具有强力杀菌和收敛结果，是最好的空气消毒剂和清新剂，常

用于净化空气，去除异味，帮助澄清思绪，带来清新的感受。身体疗效－－－其抗菌特性能减

轻喉咙痛、咳嗽、缓和流行性感冒症状；促进血液循环，助消化。皮肤疗效－－－去除肌肤色

斑，控制油性皮肤，和油性发质的过度油脂分泌，改善和净化皮肤。

海风(Oceanbreeze)：精神疗效－－－具海洋气息，使人心胸开阔，展现活力。身体疗效－－

－过滤空气毒素，养心益气，解暑清热。皮肤疗效－－－润滑皮肤、调理不洁、油腻皮肤。

夜来香：精神疗效－－－活化脑细胞，增强记忆力；提神醒脑，让人精力充沛。身体疗效－

－－舒解肌肉疼痛，促进血液循环，活跃筋络。皮肤疗效－－－它是很强收敛剂，有紧肤效果，

可减轻浮肿、充血，改善头皮屑并刺激毛发生长。

佛手柑(Bergamot)：精神疗效－－－安抚焦虑情绪，放松身心。身体疗效－－－抗菌，提升

人体自身的免疫力；助呼吸，同时刺激食欲。皮肤疗效－－－治疗皮肤炎症，改善油性皮肤、

粉刺、湿疹。

洋甘菊：精神疗效－－－安抚易怒情绪，缓解精神压力，去除胸闷。身体疗效－－－缓解关

节酸痛，改善静脉曲张；帮助血液循环，调理经血过多等。皮肤疗效－－－利于伤口愈合，控

制皮肤水分的过度流失，尤其适用于油性肌肤。

甜橙(Orange)：精神疗效－－－驱离紧张压力，激发活力，使人恢复生气。身体疗效－－－

改善身体病痛，改善由焦虑导致的失眠，降低过高胆固醇。皮肤疗效－－－促进发汗，因而帮

助阻塞的皮肤排出毒素。

薄荷(Peppermint)：精神疗效－－－提神醒脑，安抚愤怒，歇斯底里情绪，帮助集中精力。身

体疗效－－－防止反胃，呕吐，调节消化系统；是晕车、晕船症之良药；另可治疗感冒、退烧

等。皮肤疗效－－－清洁皮肤，治疗痤疮、发炎、灼烧，减轻皮肤搔痒。

能促进皮肤新陈代谢：玫瑰、天竺葵、薰衣草清洁皮肤并预防粉刺：茶树、檀香、薰衣草、天

竺葵缓解和收敛粗大毛孔：薰衣草、迷迭香滋润或延缓衰老皮肤：茉莉、玫瑰改善脂肪团橘

皮现象：迷迭香、葡萄柚、丝伯、天竺葵促进肌肤美白和嫩滑：柠檬缓解疲倦：乳香、檀香、

薰衣草、柠檬香茅舒缓压力：迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰忧郁沮丧：佛手柑、香橙、葡

萄柚焦虑不安：薰衣草、天竺葵头痛：薰衣草、迷迭香、洋甘菊失眠：薰衣草、檀香烦躁：

薰衣草、葡萄柚、洋甘菊催情：茉莉、依兰、檀香、玫瑰

1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其独特迷人之味

建议精油：茉莉＋玫瑰

2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合

建议精油：檀香＋薰衣草

3.安心入睡的安眠组合

建议精油：薰衣草＋茉莉

4.日间提高工作效率的强效组合

建议精油：薰衣草＋迷迭香＋薄荷＋柠檬＋尤加利

5.夜间苏醒放松的组合

建议精油：薰衣草＋百里香＋柠檬

6.读书增强记忆的增忆组合

建议精油：薰衣草＋迷迭香＋尤加利＋檀香

7.强化心灵激发潜能的潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁、坚定意志力．

建议精油：乳香＋茉莉＋檀香

8.镇定安抚、降低血压的定神组合

建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬

9.静脉曲张的组合

建议精油：天竺葵＋薄荷＋柠檬

10.开车提神振奋的振奋组合

建议精油：薄荷＋茉莉＋尤加利＋依兰

11.排除压力、紧张的组合

建议精油：茉莉＋依兰＋百花香

12.驱除蚊虫的驱虫组合

建议精油：薰衣草＋尤加利

13.拒抽二手烟的拒烟组合

建议精油：柠檬＋茶树

14.赋予活力的活力组合

建议精油：薰衣草＋茉莉＋乳香

15.增加活力、精力充沛的组合

建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬

16.提神醒脑的醒脑组合

建议精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香

17.风湿性关节炎的酸痛组合

建议精油：尤加利＋迷迭香＋乳香

18.减轻痔疮疼痛的组合

建议精油：天竺葵＋佛手柑＋薄荷

19.刺激毛发增长的增发组合

建议精油：迷迭香＋天竺葵＋薰衣草

熏香--你全新的生活调味品

忙碌的工作，紧张的生活节奏，使人们躁动而不安。香熏疗法安抚人的

神经，使紧张的情绪得以舒缓，创造一种怡然舒畅的精神状态，因此备

受人们青睐。其实，香熏疗法在中国古代宫廷早已盛行多年，人们采集

植物的花朵、果实、树叶、树脂，提炼出天然植物油，通过熏蒸、沐浴

等方式，促进身心健康。

香熏疗法非常简单，你只需将香精油滴入香熏炉，，然后点燃，袅

袅的香气弥漫于空气中，创造一种轻松、愉悦又浪漫幽雅的氛围。这种

气息刺激嗅觉神经，直接传递到大脑，从而调解人的心理状态，消除疲

劳，缓解压力，使心情安然而愉悦。

香精油的选择要根据心情状态，每一种都有其特定功用：茉莉是精

油中的皇帝，是情绪不安的缓和剂；当你想创造宁静的氛围，平衡过度

兴奋的神经，绿茶和熏衣草再合适不过；洞房花烛夜，玫瑰则可以营造

温馨、浪漫的氛围。

劳碌一天，静静地点燃，让香气一点点弥漫，仿佛置身于花的世界，

享受着大自然的拥抱与关爱。

1．香精油是从植物精华中提炼的纯天然物质，每款都具有不同功效。

2．青花香和熏衣草香精油一起使用，最能塑造宁静气氛

3．明亮的色彩，写意的图案，使传统造型的香熏炉具有新的生命力。

4．滴两滴香精油，花香仿佛真从怒放的花朵中徐徐传来。

5．香木珠浸透了浓缩的香精油，可放在衣柜、抽屉里，让香气自然挥

发。

使用精油六点禁忌

1．孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。

2．不可内服，也避免使用在眼睛四周。

3．单方精油最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过

敏现象，一定要稀释后再使用。精油和其他化妆品一样是很个人化的产

品,护肤前一定要先做过敏实验.

4．不适合低血压很严重的患者。

5．精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠

檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

6．有任何问题要请教专业人员。

使用及保存：

使用后，精油的瓶盖务必紧闭，并放置在阴凉通风的地方。

把精油放置在远离儿童的地方，不可让儿童拿到或是玩耍。

常见的香薰精油的用法

蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏灯炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香

熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏

炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。(香熏灯可以起到

台灯的作用,又能免去使用蜡烛的麻烦,一举两得是个不错的选择.)

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发

到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到

空气中。

吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，

总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，

用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，

沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按

摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，

总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、

颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗

效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部

或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入

一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛

巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，途偷谋壤嘉?00ml冷水或热水兑5滴精油，面部则

只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒

素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、

茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具

上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作

用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比

例是10滴油兑10毫水。

香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混

入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的

热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些

香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具

绝佳的消灭效果。

香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴

入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅

拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透

气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒

入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便

可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精

华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能

深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉

如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加

利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，

将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体

充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡

在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入

玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5

分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻

按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗

发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

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白雪的日记

时间：

2010-01-0515:20

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