老人常吃哪些食物助长寿

食物与人的身体健康关系密切，吃好的食物，人体就会充分吸收营养，身体就会很健康，也会让自己看起来更年梦幻西游神兜兜轻，无形中有延年益寿的功效，MSN英文网近日公布了7种长寿食物，下面小编给大空介绍下老人常吃哪华南师范大学录取分数线些食物助长寿？

鱼肉有助心脏健康

心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。

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