怎样学跳交谊舞

怎样跳交谊舞中四步

目前，少数人不太清楚中四步舞古今中外的规范性基础理论和技

术要求，又缺乏实践研究，而把中四步舞混同于小拉舞或北京平四，

甚至把这些舞或吉特巴舞的45小节/分钟以上的快速舞曲用于交谊舞

大赛的中四步舞，到底应该怎样跳交谊舞中四步呢?下面店铺来告诉你

吧。

交谊舞中四步起源1：

绝不可轻视交谊舞的重要舞种“中四步(福克斯)舞”，因为它发源

于国外发展在中国，是四步舞的首要舞种，规范的说：中四步舞是与

狐步相对应的，就像慢三步与华尓兹的关系一样重要;所以很有必要把

中四步舞的规范性基础理论和技术概述一下：中四步舞起源于英国，

由当时一位喜剧演员“哈利.福克斯”创编，因此曾名‘福克斯舞’。

跳交谊舞中四步音乐2：

1910年，英国皇家舞蹈教师学会对交际舞某些舞种进行了整理，

逐步从华尓兹、福克斯、探戈、伦巴、脚踏巴……等舞种进行了分支、

提练、规范，才产生了国际标准舞相对应的舞种如华尓兹、狐步、探

戈、伦巴、牛仔等;因其具有体育性、竞技性尓称为体育舞蹈。二十世

纪，福克斯舞传入我国因其速度、节奏与狐步舞基本相似而被称为中

四步舞，是四步舞的首要舞种。狐步舞的音乐可以跳中四步，(狐步舞

曲速度30小节/分钟，中四步舞曲速度严格的说也只能是32—35小节

/分钟)。

中四步舞音乐节拍：2/4拍;舞曲速度：32—35小节/分钟;音乐节

奏：强、弱;舞姿：闭合式;舞步节奏：慢、慢、快快;基本步法：大、

大、小小或大、大、小并;舞步特点：节奏中速，步伐娇健，行云流水，

两慢两快，慢为大步，快为小步;花步组合时步法的快慢及舞姿的分合

可随意。舞蹈风格：平稳大方，姿态从容，文雅优美，悠闲轻松，潇

洒自如;运步富有弹性，没有停顿和逗留。中四步是四步舞的中间速度，

比慢四步跳起来更潇洒、自如、优美、花步组合多样。因此中四步舞

被称为“舞之柱”。

跳交谊舞中四步介绍3：

目前，少数人不太清楚中四步舞古今中外的规范性基础理论和技

术要求，又缺乏实践研究，而把中四步舞混同于小拉舞或北京平四，

甚至把这些舞或吉特巴舞的45小节/分钟以上的快速舞曲用于交谊舞

大赛的中四步舞，闹得选手们有的跳小拉舞或跳北京平四，有的跳水

兵舞，有的满场跑跳一步舞，有的跳成似像非像‘洗衣舞’，真是洋

相百出!更错误的是不该把在我国社会中流传了上百年民众喜闻乐跳的

主要舞种“中四步舞”在赛程里取消了!造成有些也听之任之跟着

去做，(就如同体育舞蹈取消狐步舞一样)，这样严重影响了我国交谊舞

舞种的全面规范发展，广大交谊舞爱好者当然议论纷纷;所以，在此关

键时刻交谊舞专家们以理证辩紧急呼吁：交谊舞重要舞种“中四步舞”

应该全面规范发展，决不可因不清楚或不懂而放弃。

全国广大交谊舞爱好者议论指出：“决不可用体育舞蹈与交谊舞

混淆不清的几个基本步和花步组合定出条条框框束缚真正规范性交谊

舞舞蹈艺术的全面高级发展”。因此建议;必须坚持实践科学发展观，

以古今中外交谊舞规范理论为统领，以实践真正交谊舞的技术水平为

引导，让广大交谊舞爱好者来检验，请真正具有交谊舞规范性理论和

实践水平的专家作指导，这样才能真正有利于我国交谊舞全面规范而

高级发展。