精油怎么用

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熏精油的使用方法

熏精油的使用方法蒸薰法

把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃

点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调

配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造

不同的气氛。

吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴

于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整

个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，

手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面

按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，

中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫

升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法

可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗

效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

冷、热敷

把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块

毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的

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毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤

5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ml冷热水兑

5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解

痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

点涂法祛痘

把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接

点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可

止血。

涂抹法美容

把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫

升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面

后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何

肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

更多使用配方

●神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、

嗅吸。

●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。

●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种

精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。

●失眠