老人缺钙的危害

我们先让年龄50岁左右的人回忆一下,在他们上中学的时候,也就是70年代,身高180cm的男同学和身高170cm的女同学在学生中比例是非常小的。在当下的中学校园,这样身高的男女同学却十分普遍。如果你再稍有留心,你的孩子,你身边同事、朋友的孩子等等,是不是有很多都意外地高过了亲生父母。根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示,6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年,儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果,当然是受多种因素的影响,但是,对于营养元素补充的认识和普及显然是极为重要的,尤其是对钙质的补充发挥了作用。下面我们来了解一下老人缺钙的危害。

1、长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病,实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病,只不过它是通过其它疾病来体现的。因此,也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。

2、正常人体钙主要存在于骨骼中,骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组织中的钙)之比为99∶1。老年人长期缺钙的后果,首先是骨骼中的钙四川高考成绩分数线受到机体代偿调节而源源不断地游离到血液中,以满足体内钙代谢的需要,人体在长期骨钙流失后,二者之比为50～70∶1或70～80∶1,即骨骼中钙相对少了,血液和软组织中的钙相对增加了。

3、缺钙还会使人体产生、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、等症状和体征。此外,、和的发生都impact是什么意思与钙缺乏有关,实验研究也显示了钙具有抑制肠癌发生的作用。

缺钙的表现

青壮年青壮年一般都承担繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

孕妇及妇女处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着一顿是一顿多少千克优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到:;、动常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、江畔独步寻花其六产前综合征、水肿及乳汁分泌不足幼儿英语顺口溜时,就应诊断为缺钙。

老年成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少,排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状:有老年性痒;,腰椎、;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

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