夏天穿什么鞋

⼥⽣夏天脚汗多是什么原因！如何告别穿凉鞋尴尬？

现在已经3⽉份了，再过两三个⽉炎热的夏天就到了，⼥⽣⼀般都⽐较喜欢夏天，可以穿美美的裙⼦，⽽且⾐服穿完也

⽐较好洗，夏天可以把⾃⼰打扮的美美的，做⼀个精致的⼥孩⼦，但是有⼀部分⼈脚汗⽐较多，尤其是在夏天，说点不

过分的话，穿凉鞋都鞋底打滑，更别说出汗后脚部散出的味道了，真是尴尬⾄极。

⼥⽣夏天脚汗多是什么原因

那么究竟脚汗多的原因有哪些？

1、情绪紧张

有的是⽀配⾜部汗腺的神经丰富和敏感，⽀配汗腺的神经分布在⽪肤上的交感神经，每当⾏⾛、跑步，甚⾄精神紧张、

情绪激动时，交感神经便处于⾼度兴奋状态，汗腺也随之⼤量分泌汗液；

2、体质虚寒

体质虚寒的⼈容易出现⼿脚出汗多的情况，这种情况可能是因为⾝体寒⽓较重，⾝体⾎液循环不畅导致的，常常会感觉

⾝体其他地⽅没有出汗，但触摸⼿脚⼼却感受到汗湿冰凉⼀⽚。

体质虚寒的⼈容易出现⼿脚出汗多的情况

3、汗腺丰富

有部分⼈由于遗传的因素，⾜底汗腺⽐常⼈发达，出汗量⽐常⼈多，所以脚部⽐较容易出汗，这类⼈⼀般是从⼩就是汗

脚，脚汗是由于⾝体的⼩汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产⽣秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭

常与多汗症伴发。

4、体重偏胖

这个就不⽤多说⼤家应该也都知道，⼀般体重偏胖的⼈会⽐体型偏瘦更加容易出汗，就算是夏天在房间内不动出汗量也

⼤于体型偏瘦的⼈，那是由于“胖⼦”⾝体脂肪层都相对厚⼀点，脂肪层厚会带来⼀个不好的地⽅，就是散热⽐较困难，

所以胖⼦冬天相对⽐较不怕冷⼀点，但是夏天就相对怕热⼀些。

⼀般体重偏胖的⼈会⽐体型偏瘦更加容易出汗

以上就是脚汗多的原因，夏天尤为明显，许多⼥⽣有时候穿凉鞋，脚底都会打滑，有⼀种湿漉漉的感觉。

那么应该如何去缓解这种情况呢？

如果是遗传因素引起的，例如从⼩脚汗就多，这种说实话没有什么办法去根除，除⾮去医院通过⼿术根除。

如果是因为其它因素引起的脚汗过多，我们可以通过⼀些⽅法进⾏缓解这种情况，照样让⼥⽣能够美美的穿凉鞋，度过

⼀个⼼⽬中完美的夏天。

通过⼀些⽅法缓解脚汗多的情况

1、个⼈卫⽣

这个话题相信很多⼈都知道，也是⼀个⽼⽣常谈的话题，卫⽣说起来简单，但是⼤部分⼈都没有做到彻底，都是马马虎

虎⼀笔带过，没有太过于重视，这⾥说到的个⼈卫⽣是从脚部、袜⼦、鞋⼦⼀概⽽论，从脚部的清洁、袜⼦的换洗、鞋

⼦的换洗都要重视，不能仅重视⼀个，这样下来作⽤是不⼤的。

2、凉鞋质量

许多⼥⽣穿凉鞋脚汗过多甚⾄出现脚底打滑的情况，绝⼤多因素是因为凉鞋的质量和材质有问题，低质量的凉鞋由于材

质的不合格，导致脚部的出汗过多，现在市⾯上许多凉鞋都是款式新颖，但是质量真的是没法说，所说说在选购凉鞋的

质的不合格，导致脚部的出汗过多，现在市⾯上许多凉鞋都是款式新颖，但是质量真的是没法说，所说说在选购凉鞋的

时候，尽量选择质量好⼀点，这样能够减少脚部出汗。

质量不好的凉鞋容易让脚汗加剧

3、脚部清洁

这个和个⼈卫⽣这个有点相似，但是我还是想提出来单独说⼀下，脚汗多的⼈养成泡脚的习惯，泡脚时候可以加⼊⾷⽤

醋，因为醋是酸性，可以有效分解脚部汗液，并且能够给脚部提供持久性的保障，让脚部会在⼀定时间内⼲爽，如果脚

汗过于严重，泡脚后外⽤益可肌喷剂、达克宁等抗真菌药物进⾏调理，也能很⼤程度的降低脚部出汗。

4、鞋⼦清洁

凉鞋清洁相信⼤部分⼥⽣都是简简单单的⽔龙头冲洗⼀下就可以，这种做法是太过于马虎，不管是凉鞋还是拖鞋甚⾄是

其它鞋⼦，在炎热的夏天，脚汗分泌后会在鞋⼦内部残留⼀定的汗液，如果汗液么有及时的清理，那么就会形成真菌蕴

藏在鞋内，尤其是在夏天炎热的⽓候下，真菌会迅速繁衍、扩散，当你⼆次穿鞋⼦的时候会粘在你的脚部，长时间会给

你形成脚臭、脱⽪等情况。

凉鞋的清洁尤为重要

具体的清洁⽅法是⽤鞋刷把鞋⼦缝隙都仔细耍洗⼀次，并在鞋⼦内喷上酒精，然后在太阳下暴晒过后再穿，这样穿起来

鞋⼦⾥⾯也⼲爽，⾃⼰穿着也舒服点。

注意事项：

1、请勿穿凉鞋直接凉⽔冲脚，这样会形成⽔分残留在脚趾缝等⽐较隐蔽的空间，从⽽滋⽣细菌，加剧脚汗。

2、请勿穿公⽤拖鞋或擦脚布，容易间接性传染多汗症等⾜部疾病。

3、凉鞋应该多准备⼏双，每天或两天更换⼀次，更换后对更换下的凉鞋进⾏认真清洗。

4、如果脚出汗后脚部感觉到发痒，不要⽤⼿去抓，容易传染到⼿上或在脚上更加严重。

以上是个⼈对脚容易出汗的⼀些见解，如有不⾜之处，欢迎批评指正。