心理学心得体会

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学习心理学心得体会范文一

《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目，

也是我们了解心理知识的所要走的阶梯，对我们了解人的心理尤为重

要。

虽然我已经在老师的指导和教导下，学了这门课程大半个学期，

还未学完，但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解，人的知

识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系，相互作用，相

互影响的。人的心理有积极与消极，主观与客观、好与坏、高兴与悲

哀……在现实生活中，一些现象令人愉悦，一些现象使人忧虑，美好

的事物引发人的爱慕之心，丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。人具有

喜、怒、哀、惧以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情

绪，而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了

人类心理生活的一个非常重要的方面。

在课堂上，老师每讲到新的知识，都会耐心地指导，并以理论与

实践相结合的方式来授课，甚至还有一些比较经典的视频以指导我们，

让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会，使我们的思维能力得到

拓展和提高，增加知识的“免疫力”，因为这样我们在记忆知识时更加

牢固。有时在讲到一些重要理论时，还会出一些心理实验来测试我们

的能力和心理素质的承受能力，这些课堂实验使我们感到十分有趣而

且这样别具心裁的课也十分生动和形色，是我们学生所喜欢的，上课

时不会感到枯燥乏味，能够引起我们的兴致，因为它可以调动学生学

习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活

跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结

合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

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结，这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度，

是好还是坏，是强还是弱，是积极还是消极的，是高还是低，这都是

我们需要去了解的，因为可以从实践中获取知识和应用知识。

《心理学》是一门科学的课程，它是以科学的方法研究人的心理

和行为以及它们活动规律科学，更加是人类为了认识、摸透、掌握和

了解自己而研究自己的一门科学，这主要是研究人的心理现象，同时

也考察人的行为、感情、动机，并且探讨心理现象与行为之间的规律

性关系。有人说，心理是一种精神现象，它不具形体，难以直接考察

和研究的。然而，人的心理与人的行为，可以了解人的心理。可以分

为社会心理和个体心理。社会心理与个体心理是密不可分的。社会心

理现象体现在个体心理活动当中，它离不开个体心理。但对个体而言，

社会心理又是一种重要的社会现实，直接影响个体心理的形成与发展。

个体心理是社会现实在个体头脑中的反映，虽然属个体的主观精神活

动，但其中包含着丰富的社会心理因素。

受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素影响，不同的人

的心理会形成各不相同的特点;在不同的时间或条件下，人的心理活动

具有不同的状态。对于人类来说，人是个体的也是社会的，具有双重

属性，即人作为个体而存在，又与周围的环境、与他人发生着不可脱

离的关系，这说明了人的心理受着主观因素和客观因素的影响。人的

心理是无法脱离这两个关系而成为个体独立存在的，没有这两个因素

的影响，人类是无法能透彻地了解和认识自己。特别是在这个日益发

展迅速以科技和信息为中心的社会，人的心理和行为的方式和现象也

会越来越复杂，因为这个社会就是一个复杂的个体而存在于这个世上，

如果人类不能跟上和掌握它们之间的规律关系，就无法进一步了解人

类的心理关系，也就不无法使人类在社会中得到提高，社会也不能以

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良好的姿态前进到一个美好的世界。正因为如此，这个社会中又多了

一份职业，就是心理医生，为人类解决有关的心理问题和心中疑问，

使人们有一个良好的心理以生活在这个社会中。

《心理学》对我来说是尤为重要的,这对我的心理能力和素质的成

长缺它不可，我需要它剖析自己。但更重要的是我的职业，我的职业

需要它，因为我选择的是师范职业方向。它是我们师范专业所开设的

一门公共必修课，也是培养未来教师师范技能与职业素质的重要基础

课。我通过心理学的学习，我可以了解到中小学生的心理发展变化的

特点和规律，理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律，

为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用，注意心理学基本

理论与学校教育实践的结合、基础知识与应用方式的结合、现实需要

与未来发展的结合，这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。

学习了这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，

我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不

少。随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我

也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，

升华到另一个自我的境界。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得

的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。以后学习的过程

中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。我记得老师曾经说

过，在这个世界上，每个人都是自己的心理医生，因为最了解自己的

人就是自己，虽然有者迷，旁观者清的说法，但不可否认的是只有自

己才知道自己。

作为一名大学生，我们更要努力去学习心理学知识，了解自己，

掌握自己，同学也了解到别人，对提高自己的心理知识、能力和素质

至关重要，使我们可以成为一个科学心理、健康心理的大学生，心理

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健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好

地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能

很好的适应环境，对自己以后的人生道路有着重要的影响和作用。在

日常生活中，我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力,有了好的品

质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这

种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的营养。从今以

后，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不

断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。

学习心理学心得体会范文二

在假期中，我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程，通过

学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了

新的认识，下面是我学习的心得体会：

教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它

的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心

理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育

者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发

展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生

必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。

教育心理学主要分为四个模块，一是学习的本质，二是学习的过

程，三是影响学习的因素，四是教学与管理。其中，学习与学习理论

是学科的核心内容之一。它既介绍了学习的本质，并对不同的流派提

出的学习理论进行了详细的介绍。我认为这部分内容相当重要，它让

我开始了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为

主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的解

释，其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。

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在佩服和敬仰这些伟大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方

法来看待问题。他们提出的理论基本都能在某一方面对问题得到很好

的解释，但也必然会在某些方面有所欠缺。仔细深入的思考可以给我

们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。但是，同时我们也可

以看到在人类学习机制的探索之路上仍然有很多未解之谜。

关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了

六个方面的内容：知识的学习、学习策略的学习、能力和创造力的培

养、动作技能的学习、学习的迁移、品德的形成。这是对认知领域和

行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的内容都是很实用的。而

且我个人对这方面的内容比较感兴趣，所以很喜欢学习这部分的知识。

掌握知识是学生学习的主要任务，也是学校教育的核心内容之一。

知识的定义学习心得，知识的分类，知识的表征形式，以及元认知和

概念学习，这些关于知识学习的内容让我对"知识"二字有了不同的认

识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自己很清楚什么是知

识，但却不能用准确的文字表达出来，学习了教育心理学后才知道知

识是指存在于语言文字符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作

用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自己的专

业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现

象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来，尝试着从教

育心理学的观点去理解、解释。

学习策略的学习这章内容，我认为非常重要，虽然在我们的日常

学习中经常会使用某些策略，但从未系统的考虑过，经过学习，我们

可以系统条理的了解我们在学习中所使用的策略。同时，我们还可以

利用这部分知识给学生进行学习策略辅导，帮助不善于使用学习策略

的学生找到适合自己的学习策略，提高学习效率，更加轻松愉快的学

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习。

智力和创造力是个体差异和个性化的重要表现，也是影响学习的

重要因素，智力和创造力的培养非常重要。其中我最感兴趣的就是智

力的测量。对于如此抽象的智力，心理学家设计出了一个又一个量表

进行量化，对神奇的智力进行测量，这让我感受到了心理学的魅力所

在。教育心理学把心理和教育融为一体，把心理学的理论应用到教育

中来，真正实现了它的价值。对于创造力的培养也让我有很深的感触。

随着年龄的增长，创造力似乎有逐渐下降的趋势，幼儿的创造力水平

很高，而成年人的创造力水平则比较低。

对于动作技能的学习，知识的迁移，以及品德的形成等方面的内

容也同样让我获益匪浅。例如：知识迁移的学习定势说就给我留下了

很深的印象。了解了这个理论以后，可以知道我们在以后的学习和教

学中，善于运用已有的学习定势，因势利导，促进新的学习和问题解

决，同时，还可以避免由于学习定势对问题解决带来的干扰。

学习心理学心得体会范文三

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21

世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而

是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩

子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其

它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今

的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松

自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

一、学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的

加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形

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成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模

式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前

所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间

都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困

扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感

受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》

之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第

一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深

了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了

“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份

特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二、心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定

性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理

咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水

平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七

情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，

渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满

足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角

色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社

会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以

保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和

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冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师

应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访

者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。

那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很

难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造

一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进

入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都

可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，

缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来

访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信

任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情

急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成

的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。

因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验

自己的人格条件。

三、完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠

良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者

或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的

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不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨

询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改

正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是

怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什

么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有

针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四、熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以

外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。

上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不

能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，

学术知识和助人技巧的结合。

五、粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，

更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多

关于治疗的方法，然而，对我影响，最有启发的就是要学会换位思考，

也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可

以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

学习心理学心得体会范文四

告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每

踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严

格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大

学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生

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活，让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不

扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总

不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不

大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳

还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享

受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。

健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生

活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的

情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理

行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些

可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理

健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，

还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知

识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引

导，这些成长中的困扰是可以消除的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有

好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个

角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、

能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。

有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们

要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，

也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长

处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己

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的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有

什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只

写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇

塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测

试，让我自信“番了一翻”。

当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来

了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈

导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭

禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到

别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，

他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂

上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……

大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到

永远!

学习心理学心得体会范文五

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也

说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望

自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是

实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重

要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，

而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，

反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来

源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是

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一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤

时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，

诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，

经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人

才会知道怎么去爱别人.

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发

生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到

些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给

予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化

知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在

不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许

多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对

待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤

的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容

这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，

也不要太自满，要学会居安思危.

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，

去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺

父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，

不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，

让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现

在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一

样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己

有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时

候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚

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伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有

可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多

宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的

是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转

眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看

并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~