健身计划表

周健身计划表

日期星期运动项目时长完成情况

月日星期一

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期二

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期三

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期四

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期五

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期六

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

月日星期日

单车跑步瑜伽健身操打

球游泳跳舞健身操有氧运动

已完成未完成

记录人：