安全感

什么是安全感安全感缺乏表现

安全感也是一个与人类健康息息相关因而不容忽视的问题,不少人

认为安全感是生理需要以外最基本的需要,是心理健康的基础，下面是

店铺整理的什么是安全感，欢迎阅读。

什么是安全感

所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。

安全感定义

基本定义

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及

个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

详细释义

首先，安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另

一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的

言谈举止等方面表现带来的。

第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观

的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做

的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必

须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，

做不到就不要乱承诺;经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候

和关心一下TA的生活;无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜;

不要再对其TA(异性)太好，言谈和行动上都一样;愿意为TA改掉你的

不良习惯。

第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具

体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，

不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。

家可以说是最有安全感的地方。

女人需要安全感，男人同样需要安全感。

安全感主要体现在两方面：

1.精神层面：

当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会

追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

2.物质层面：

当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到

充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追

求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。

情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方

式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。

重要人有八个重要的安全感：

一、情感的安全感：

(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全

感。

(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安

全感。

二、身体的安全感：

(1)不要得病。

(2)不要伤残。

三、社会关系的安全感：

(1)不得罪人。

(2)不被人伤害。

四、法律的安全感：

(1)不犯法。

(2)懂得用法律保护自己。

五、收入的安全感：

(1)收入满足普通生活。

(2)收入稳定。

六、福利的安全感：

养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。

七、房子的安全感：

在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。

八、生活环境的安全感：

(1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站

等生活的配套机构。

(2)生活环境干净整洁、空气质量好。

有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。

安全感缺乏表现

焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自

己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同

时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是

抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕，

常有以下表现：

缺乏安全感表现一：检查门锁

无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行

的：万一门虚掩着呢?万一只是撞上了门呢?万一钥匙忘了拔下来呢?万

一……总之不看一下是难以放心的。

缺乏安全感表现二：坐靠里朝外的座位

独自一人进饭馆或者酒吧时，是不是马上就奔向一个比较靠里且

面向门口的座位?说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要

是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。

缺乏安全感表现三：打出租车坐后座

招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总

跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴

尬了。

偏方：自己开车，慢慢走慢慢拐就放心了。买不起车就骑车吧，

再不就坐公共汽车，那个副驾没人能坐。

缺乏安全感表现四：经常换密码

银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网

上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢?每次在网上购物之后，

第一件事就是改密码。

缺乏安全感表现五：取钱验钞

还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说

偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。

就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。

缺乏安全感表现六：开灯睡觉

这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只

好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是

不小一笔开支啊。

缺乏安全感表现七：睡觉抱东西

同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么

呢?抱人(偷笑)抱被子都热;空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和

凉爽不可兼得啊!

缺乏安全感表现八：家中预备应急物资

这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了

头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地

震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道

的还以为做批发的呢。

缺乏安全感表现九：关心人事调动

说到精神层面了，这个在金融危机时代格外突出。只要上面关于

人事调动有个风吹草动，大多数小白领大白领都得提心吊胆议论纷纷，

生怕自己在领导眼里是吃草不产奶的牛给裁了……当然了，现在有的黑

心老板专门用这个吓唬人，可恨。

缺乏安全感表现十：渴望结婚!

恋爱一个月，“咱们结婚吧!”因为太怕这一次又无疾而终，太怕

这一次对方或者自己又中途变卦，太担心种种不测于是用婚姻上把锁!

不过结了不还是能离么?该变的心，该走的人，哪是一纸证书留得住的?

缺乏安全感的表现十一：心里希望有个人保护你

因为经常被人欺负，或者哪怕是一次对你伤害最深的欺负，比如

说被家人殴打，他心里就真的很害怕，令你不寒而栗，这时候你就真

的想要找到一种被人保护的感觉，所以你就像找一个人保护，所以女

生为什么要嫁给男生，有时候男生也会喜欢上男生，就是因为被保护

的人希望找到可以保护自己的人。

增加安全感

不知道你是否有留意过这样一个问题，那就是有一些朋友，在面

对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。

可能在你的眼中，这是一种犯傻的行为，但是通过国外的心理学

家研究表明，自言自语除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，

能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语

可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大

喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。

蜘蛛公认是人最怕的东西之一，心理学家用蜘蛛做试验尝试证明

人自言自语能够减轻恐惧。心理学家要求测试者接近毛茸茸的大蜘蛛，

一开始没人敢靠近，于是研究人员引导他们说出内心的想法。实验证

明，随着测试者不停坦露心中恐惧情绪，他们就更有勇气走进蜘蛛。

当你靠近这些因为害怕而自言自语的人身边时，你会听见他们唠

叨的内容全是关于他们怎么担心怎么害怕。正是释放内心所忧虑的情

绪，经过一番唠叨自言自语以后，这些原本害怕的人的胆子反而变得

比较大。所以建议当你遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假

装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己

的担忧。