搓球技术

82September2018

刘萍萍

首都体育学院羽毛球项目讲师，亚洲级后备裁判长，国家首

批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京

体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、

羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技

后备人才培养研究等。

前场主动击球之

  ——正手搓球

私教

纠错

PRIVATECOACH

文/刘萍萍

前场技术依据击球点的高低，可分为高手位击球和低手位

击球。搓球技术则是在主动状态下可选择运用的前场技术之一，

属于前场高手位击球技术，它同样也是羽毛球社会体育指导员国

家职业资格培训中教练们需要掌握的一项技术。了解更多有关技

术的考核要求有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在

公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。

搓球是将网前高点位置的球，用斜拍面以“搓”、“切”

等动作击球，使球在摩擦力的作用下贴网翻滚而过的一项前场

技术，分为正手搓球和反手搓球。下面我们来分析一下正手搓

球技术中的常见问题。

一、判断起动中的常见问题

判断来球之后，运用正手上网步法向来球方向起动、移动，

同时以肩肘为轴，前臂外旋伸展，在身体右前方做适量的半弧

回环引拍，左手自然后伸，保持身体平衡，准备击球。（图1

至图2）

图1图2

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2018September83

搓球技术的发力部位主要是手腕，击球前需要手臂和手腕

先外旋，为收搓或展搓发力做好准备。如果未作外旋动作或动

作不够充分，会使拍杆与网带形成夹角，球受力后的飞行方向

无法过网，出现击球失误。

3.触网违例

运用搓球技术时，一般来球离网的距离很近。如果上网时

不注意步法的制动，很容易在回环引拍的过程中造成球拍触网。

在羽毛球规则中，死球前一旦一方触网，则会构成违例失分。

因此，在搓球技术的学习和运用中，要注意避免触网的现象出现。

二、击球动作中的常见问题

搓球技术的击球点在距离球网顶端10至30厘米的位置，

正手搓球分为收搓和展搓两种。收搓是用食指、拇指捻动球拍，

手腕由展腕至收腕发力，由右向左以斜拍面切击球托右后侧部

位，使球呈下旋翻滚过网；展搓是击球时由收腕到展腕发力，

由左向右以斜拍面切击球托的左后侧部位，使球呈上旋翻滚过

网。

常见错误

1.击球点过低（图5）

搓球技术属于上手位击球的主动技术，击球点在距离网顶

常见错误

1.脚尖内扣（图3）

稳定的站位和重心对于技术的发挥至关重要，在上网步法

中，如果直上直下，右脚脚尖向网的方向不是来球方向，则容

易造成身体不稳，影响搓球技术的发挥。

图4图5

图3

2.前臂或手腕外旋不充分（图4）

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84September2018

仅10至30厘米的位置。如果没能抢到合适的击球点，则不宜

选择搓球技术；如果击球点过低，拍面摩擦球托的力量较小，

很容易造成球不过网的失误。另外，击球点低了以后，飞行距

离长，对方有充分的时间准备来回击搓过网顶的球，很容易使

自己陷入被动。

2.击球时拍面仰角不合适（图6至图7）

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拍面的角度决定了球飞行的轨迹。如果仰角过大，搓球后

容易造成球的飞行直上直下，无法过网；如果仰角过小，则容

易造成直接失误。合适的拍面角度需要通过反复的练习才能形

成感觉，加上对来球情况的判断，就会更加准确恰当。

3.击球时力量过大

搓球是一项网前轻技术，发力时主要靠手腕捻动，力量的

大小需要长时间练习拿捏。初学时，务必避免用小臂、大臂的

力量作用在球上，尤其是上网步法中身体向前的冲力制动后击

球，而不能有任何相关力量传递到球上。

三、击球后回动的常见问题

完成击球后，右脚立即蹬地，向中心位置回动，同时持拍

手迅速收回，准备下一个回合的来球。如果不迅速收拍准备，

而是把拍子垂在腿边，则会影响下一个回合的击球。

避免常见错误的练习方法

1.多球练习（图8至图9）

图6

图7图8

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请搭档连续从网对面直线位置抛球至正手搓球区域内，练

习者从判断、起动开始，进行完整的正手搓球技术的练习。注

意和搭档及时沟通抛球的节奏和速度，开始时可以慢一些，技

术逐渐熟练后，可以提高速度。

2.单球练习（图10至图11）

请同伴抛球后作为对立面进行搓球练习，互相搓球给对方。

可以要求同伴用反手放网前球或反手搓球，练习者根据对方来

球进行正手搓球练习。

【参考文献】

1、《羽毛球社会体育指导员培训教材》，肖杰、刘萍萍著；

2、公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”。

图10图11

图9

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