心理课堂

心理课心得体会

心理课心得体会（精选10篇）

心理课心得体会篇1

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也

说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望

自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是

实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重

要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。

心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一

种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。

心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是

一棵小草，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，气

愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好

朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血

肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得

爱自己的人才会知道怎么去爱别人。

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发

生了很大的变化。

开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。

逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给

予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进

步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。

我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多，心理

学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的

朋友，

但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我

会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，

我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要

太自满，要学会居安思危。

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，

去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺

父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，

不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，

让每个人得到关心。

俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏

入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事

真诚。

存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。

自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备

劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。

与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人

在你的动作举止上没有可挑剔的地方。

多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能

多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。

你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转

眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看

并没有太多硕果。

继续努力吧，让自己做得更好！

心理课心得体会篇2

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；

有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同

学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决

其心理困惑。

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的，总

之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并

企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了解，

首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动

的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团

体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，

在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵

事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得

喜悦，

我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真

诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。

学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教

益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们

提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温

暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，

还为其他同学提供心理方面的服务。

特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲

密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在

心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的

规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。

我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，

而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。

可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结

束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知

识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

心理课心得体会篇3

5月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定稿，经历了半个多月

时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善；一次次修改，让我

感觉到的是不断的成长；一次次的修改，更多的是凝聚了众人的心血

和精力。

现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对心理健康

课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文

课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解，

课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高，

除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次

课后老师们给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一

般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的内心

感受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服

力。

第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，

第一个环节就让同学们玩游戏《雨点进行曲》，充分调动同学们的积

极性和兴趣。加入趣味倾听能力测试让同学们明白自己的倾听能力，

其他环节变化也不是很大。而这次的课堂相对第一次有了不同，那就

是带动了同学们。但问题也还是存在：如自己没有注意语言方面，不

时地会出现自己的口头禅，学生的感受也还是不够多，而作为倾听主

题，一定要让同学们多说自己在平时生活中与人交流时倾听的不好习

惯。

结合前面两次的经验造就了第三次的心理健康课，在汲取了前两

次的经验后，第三次最大的改变就是让同学们说出自己的感受，而这

次课堂自己也放松了，没有前两次的紧张和局促，但是在细节方面还

不够重视，比如让同学们说出自己倾听感受时，由于自己的引导问题

不对导致孩子们无从开口，这也让我明白了引导的重要性，同时学会

不要勉强学生，心理课是一个相对轻松的环境，所以一定要让同学们

学会主动说出自己的感受，而在课堂中适时插入一些小动作也是很有

必要的。

三次磨课的经历让我受益匪浅，所以在正式上课的时候自己会注

意一些之前出现的问题，让课堂更加的充实和活跃，但也出现了一个

问题，最后一个环节游戏时超出了课堂时间，其实自己当时也很纠结

到底要不要，这也告诉我，一定要学会随机应变。

总之，一次心理健康课，让我明白了教师不仅仅是在心理课上才

去关注学生，在平时的生活中也要深入了解学生，善于与学生沟通，

进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的

内心世界，用老师真诚的爱去关心、呵护每个学生。

心理课心得体会篇4

不知不觉，一个学期即将过去了。回想起这段时间所上的心理课，

又让我想起一句话“快乐的时光过得特别快”。心理课上各种各样的

活动让我对心理学充满了兴趣，也丰富了我的知识。

自从我懂事以来，我一直都感觉自己有一个特别的能力，就是读

心。我往往能猜到别人在想什么或者想说什么。以前对心理学的了解

比较狭隘，就以为读心就是心理学，所以我来到大学就加入了心理学

社。加入心理学社，我的目标就是成为一个读心的高手，可是学校的

心理学社并没有多少学术方面的培训。后来我们开始上心理课。一开

始上心理课，我发现跟我想像中的有很大区别。估计这是跟我们上心

理课的目的有关。我们上的心理课应该是为了教会我们调节好自己的

心理状态而不是教心理学知识。

也许因为心理课跟我心目中有比较大的差距，一开始对心理课没

什么兴趣。但是后来认真听了一下，发现心理课还是比较有趣的。记

得有一节心理课是介绍如何安排时间的。那节课对我有很大的启发。

以前我常常是想起什么就做什么，没什么规划，特别是来到了大学。

大学的学习与高中有了天翻地覆的改变，这对于原本就不善于安排时

间的我，无疑雪上加霜。而这节课的到来就像雪中送炭，让我化解了

冰霜，找到了通向成功的道路。我学会了先做重要但不紧急的事，再

做重要又紧急的事。每天的时间安排应该按重要的占70%，不重要的

占30%；着急的占50%，不着急的占50%。也许这样的安排会达不到

一小段时间的目标，但是却能保证完成最终的目标。最终的目标达成

了，其他的也不那么重要了。因为那些小目标也是为了能实现最终的

目标而设立的。

上心理课我有两个最大的收获，其中之一就是关于人际交往。我

越来越认识到学会与人交流是多么的重要。以前的我不是很擅长与别

人交流，上了心理课后，我学会了很多技巧，对我在交流方面有了很

大的帮助。现在我知道了与人交往的过程中哪些应该做，哪些不应该

做，有什么应该注意的问题。这些都是细节，但是细节往往决定成败！

人脉，对于一个想在事业上有一番大作为的人来说是必须的，因此，

从现在开始，我要在这方面多加努力，为日后的成功打基础。

上心理课我另外一个收获就是学会了正确的人生态度。胜不骄，

败不馁。人生不得意事十有八九，只有正确面对挫折才能走向成功。

但是正确面对挫折只是成功的必要条件，而不是充分条件。我认为成

功的充分必要条件是正确面对失败和成功。当你取得了一个小小的成

功，如果你满足了、骄傲了，那么你就会失去继续前进的动力。那样

你就永远不会获得更大的成功，只会陶醉在自我满足的世界里面。所

以，要学会正确面对失败，更要学会正确面对成功。只有这样，成功

才会持久。

最近开始看一部关于心理学的美剧Lietome。我一直梦想着成为

这部剧里面的男主角莱特曼那样厉害的人，只要看着别人就能知道别

人在想什么，有没有撒谎。虽然里面夸张的成分居多，但是也不乏心

理学的知识。从这部美剧中我了解到了表情反馈学说，也许就是我那

读心能力的根源。观察和分析，再通过逻辑的思考，就可以得出一个

大概的答案，也就是所谓的读心。通过这部美剧，我发现心理学是一

门博大精深但是又随处可见的学科，许多生活中的细节都反映着大量

心理学的知识。而且我还明白到了心理学与其他很多的学科都有着深

深的联系，学习心理学，对于学习其他科目都有着一定的帮助。因此，

我打算努力学好心理学，发挥自己的特长，提高自己的素质和能力。

心理课心得体会篇5

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题

上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，

人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越

来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们

不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意

识、情感态度复杂嬗变。

作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的

社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务

的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问

题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选

择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心

理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心

理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发

生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活

环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，

严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识

了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面

认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了

一个推动作用。这门课虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，

上课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生

活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，

都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感

兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健

康的恋爱心理与行为。

老师就从各个方面分析了大学生恋爱的.过程及心理活动，什么是

爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都有所涉及。许

多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自

己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理

测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会讲解分

析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理

解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更

加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也

能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵

的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少

都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时

刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人

寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为

零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖

沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些

原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直

以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小

小指点，确实给了我很大的帮助。

为我们上课的每一位老师都十分优秀。许多老师都是在学生心理

咨询中心为我们服务的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，

排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自

己，有效地适应外界环境。也因为于此，老师们对于大学生常见的心

理问题十分了解，他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点

来设计课程，这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。我们的老

师全都非常敬业，每一次的课程都是经过了精心的设计和准备。不论

是课堂中任意一个关键点还是随堂的一个心理测验，现在回想起来，

老师所教授的都是很有用的东西，帮助了我们更好的了解自己。

对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学

生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起

来。因为我们并不是心理学专业的学生，所以没必要过于深入理解或

研究心理学专业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。把同学

们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如

把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，

然后将一些矛盾突出，密切关系同学健康成长和学习的问题作为讲课

的主要内容进行教学备案。另外还需要把心理学中重要的知识融入大

学生心理健康这门课中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课

的知识，更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西，对

我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素，虽然老师能把

ppt做的很有特色，并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片，还可

以选取一些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每

堂课的下半节播出，效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住

同学们的兴趣，因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确

的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和

良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有

适应能力。这门课程是完全为我们大学生服务的，有了一个好的开端

希望她能越办越好，成为天狮学院独具特色魅力的精品课程。

心理课心得体会篇6

上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在教师的认

真教授下，虽然仅有一个星期仅有一次的课，可是经过上课我还是对

心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这

让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的教师，相信

对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。在刚接

触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什

么是心理健康研究心理健康学的意义与用处是什么维护大学生的心理

健康，我们应当怎样做经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深

的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最

重要的课题之一。一般情景下，当一个人在健康与某些事物不能兼得

时，应当首选健康，因为仅有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。

健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。可是随着社会的提

高和发展，人们对健康的认识和要求也在不断提高和深入。所以，健

康是一个不断发展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体

健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。可是，如果要

从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心

理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和

对人类影响的广泛性，关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至

今尚没有一个简明，公认或统一的说法。

说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益

处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它

帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自我，也更有信心创造完美未来。

这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很

多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学

阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、

确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自我学习的动力。可是由

于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首

先，“梦想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的

目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大

学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原

先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日

无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉

得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的

高级人才，可我却感觉目标的资料比较空洞，目标的阶段性也不明确，

我完全不明白如何按照目标来设计和规划自我。另外就是自豪感与自

卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏

入大学学校，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理本事的新环

境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。

还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我是站在一个很高的

位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自我以往优越的地位有关。

而现实中的社会认同是不以自我的设计为转移的，当周围人对自我的

评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。

刚开始应对这一切，我茫然不知所措，之后大学生心理健康教育

这门课程给了我很大的帮忙。

应对目标失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环

境，坚持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自我做出实事

求是的评价，构成正确的自我观念；然后，客观认识个人本事的优势

和劣势，确定适合自我的追求目标，既不轻易否定自我，也可是高的

估计自我，尽量坚持适中的自我期望水平。

这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自我，

经过自我剖析我发现自我也存在必须程度上的人格偏差。以前我处理

问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，

对别人也缺乏信任感。在心理课上，经过教师的教导和书本的指导，

我慢慢的开始正视自我。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感

受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。

经过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并经过这些技巧的灵活运用

我的人缘又慢慢好起来。

这门课程帮忙我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要

规划，刚进入大学的学生，必须要想好自我的一生准备做些什么样的

事，按自我的梦想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮忙我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供给了指导，感激这门学科，

也感激教师的谆谆教导，让我的大学生活有了另一种色彩，让在心理

健康教育的指引，走向一个光明而广袤的未来，未来的征途我已踏

上……

心理课心得体会篇7

告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每

踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后，紧张的学习、

严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为

大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学

生活，让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不

扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上

总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，

不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，

我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一

种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。

健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生

活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的

情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理

行为等。“我心理有问题吗？”“我的心理与他人比较是否正常？”

这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对

心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。

有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的

心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并

加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小

也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么？

换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的

长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度

自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自

己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别

人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优

势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己

的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有

什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗？搜肠刮肚冥思苦想后，

只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，

哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现？一个小小的心

理测试，让我自信“番了一翻”。

当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来

了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧！”(陈

导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭

禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到

别人的友情呢？还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，

他赞成大学生自由恋爱！“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课

堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……

大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止！直

到永远！

心理课心得体会篇8

七年级学生面临以下问题，可能会导致学习自信心、交往能力和

情绪控制等方面心理异常。

1、学生从“老大”到“老小”

孩子进入中学，积极性普遍都较高，因他们脱离了“小”字，充

满着种种新的幻想和憧憬，然而，一跨入中学大门，他们发现许许多

多现象都向他们提出挑战。在小学时，他们是老大，而在中学，自己

又是老小，社会、环境及家长对他们的要求都不一样，导致他们情绪

上的不安；也可能会出现叛逆心理导致放纵情绪。小学阶段，教师和

家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都

会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的

而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而

放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等

环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相

径庭，问题主要源自家庭教育的差异。任何时候，行为习惯和心理品

质都是大树的根，而学习成绩只是树叶、花果。只有根深，才能叶茂、

才有果实。因此，重视学生的行为习惯和心理品质的培养，在真正成

熟之前，家长还是要保持适度的权威，要立规矩、要真督促、要适度

的饥和寒。反对棍绊教育、反对贿赂孩子、反对盲目家教辅导。

2、功课“从寥寥无几”到“五花八门”

小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，

一下子十几门课全端出来，老师一人授一门课；这节课刚一完，下一

节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。容易学习遭受挫

折导致畏难情绪，在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成

果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信

心。家长要协助孩子掌握中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学

会听课和主动预习、及时复习。家长不要过于看重考试分数，不同试

卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并

帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。

3、老师从“里里外外”到“抓大防小”

小学班主任一天到晚和他们在一起，老师不仅管课内，也管课外，

不仅管学习，也管生活，而中学，班主任通常自己抓影响力大的班级

表现而将许多日常事务布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，

科任老师作业批改和备课负担较重，一般是学生学习上有问题了方才

找学生，于是小学时自觉性不够强的孩子就需要增强。过于自卑，内

向的孩子要学会与老师沟通。家长要多与孩子沟通，进行及时的的思

想疏导。因为家长更了解孩子自卑的诱因，更清楚孩子对老师的不满。

要首先肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。

增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆

与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。

4、从“街坊邻居”到“五湖四海”

小学同伴大都是街坊邻居，中学则不同，五湖四海聚在一个教室，

面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，须重新选择朋友。现在

的孩子大都是独生子女，凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯

我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如

果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，

打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育

子女以“宽容、互助、自盛交流”处理好同学关系，以期培养一种合

作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭

氛围。防止因为不善处理人际关系导致行为障碍。

心理课心得体会篇9

很庆幸自己在在学期初网上选课中能抢到杨老师的青年心理学这

门课程，杨老师的课向来座无虚席，所以我对于每节课的课程内容都

分外珍稀。课堂上有很多有趣的环节，比如心理测试，每个心理测试

都能让我结合实际客观的，审视我自己。

课程中我印象最深刻的就是毛驴效应，讲的是法国哲学家布里丹

养了一头毛驴，他每天要向附近的农户买一跺粮草来喂养它，有一天，

附近的农户出于对布里丹的敬仰多送了一跺粮草给他，毛驴站在两队

数量相同的粮草面前难以抉择，他先是审视他们两个的新鲜度，再来

审视它们的质量，他站在原地长时间无法抉择，最终由于不懂得如何

选择，饿死在原地，毛驴之所以饿死，是因为他在相同成色的粮草面

前，难以进行选择，都不想放弃。这让我明白了，选择要果断，少想

着选择后能得到什么，多享受过程。年轻人的恋爱选择大部分何时如

此吧，当你面对两个条件差不多的对象追求时，大部分人会犹豫，但

我有听过这样一句话“但你真正在两个人之间来回抉择，犹豫不决的

时候，那么这两个人都不是你最好的选择，因为如果你真的喜欢一个

人，就不会产生犹豫，不会难以抉择，喜欢是奋不顾身，是明知不可

为而为之的勇气，是权衡利弊后的坚定，而不是让自己在痛苦中难以

抽身，再把焦点带到布里丹的毛驴若是在两跺粮草之外，再多出一个

选项，是新鲜采摘，质量上乘的粮草，我想布里丹的毛驴的一生或许

就没这么短暂了。

后面老师又系统的讲到爱情心理学，老师在课堂上又调侃到很多

情侣在上了杨老师的课后选择了分手，这让我对这一部分的课程内容

产生了极大的兴趣，尤其是那节带我们测试自己的恋爱观是否成熟的

课程。在那项测试中我得了41分，我的恋爱观还不是很成熟。

还有最后一点令我印象深刻的课堂内容就是大学里的恋爱到底有

没有结果，那堂课上老师讲了很多例子，我觉得首先大学生谈恋爱之

前要慎重考虑两个人在一起会不会有长久的结果，这样是对彼此的尊

重，如果一开始就因为外在条件或者其他原因在一起，是对彼此感情

的消耗和不负责任。其次，我觉得世界上没有相同的两片树叶，所以

说两个人在一起要互相包容，理解彼此，相处的过程也是修炼彼此的

过程。第三，我认为恋爱不是大学生活的全部，可以好好恋爱，认真

恋爱，但是不要倾其所有，把所有心思花在对方身上，还是要努力在

大学期间找到最好的自己，为以后的人生打基础，不能一谈恋爱就变

成“恋爱脑”，丢失了自己，适当的给自己给对方留出空间，做彼此

努力路上的支柱，而不是在学习之余还要处理鸡毛蒜皮的无关紧要的

问题，互相鼓励，成为更好的人，每天都充满动力，而不是为爱情苦

恼。第四，要倾听自己的内心，自己来感受另一半是否对自己上心，

是否真的喜欢自己，爱自己，而不是出了问题找人哭诉，找人提建议，

世界上没有所谓感同身受，我们20几岁的人生，需要我们自己用心感

受。毕竟我们都是同龄人，许多人对爱情自己都是一知半解，又怎样

给周围的人正确的指点。第五，及时止损，如果一段感情让两个人都

十分苦恼，伤神伤心不如及时止损，做回普通朋友也好，暂时不联系

也好，给彼此冷静的时间，审视自己，审视关系，大学生在心理方面

上还不是很成熟，在许多问题上都缺乏必要的解决措施，因此会无法

接受失恋带来的这一突如其来的沉重打击，影响到自己的心态和学习

生活状态，甚至会产生极端后果。所以我认为及时止笋，好好沉淀过

后的答案比情绪上头冲昏头脑的冲动的话来的客观，管用。

总之，我认为对于心理学科教育普遍不完善的当代大学生同族来

讲，青年心理学这门课的开设是十分必要且正确的。它对青年同学的

心理现象进行了较为深入客观且细致的剖析，对大学生心理的成长成

熟具有正向且积极的意义。

以上是我对通过本学期青年心理学课程的学习和自身本学期经验

所形成的课程感悟，希望通过本学期的学习能学以致用，更好的发挥

本门课程的积极作用。

心理课心得体会篇10

寒假我参加了教师心理健康培训，培训过程中，就厌学、网瘾、

早恋等问题展开讨论，让我受益匪浅。心理健康教育是素质教育的重

要内容，在当今社会的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待学

生的各种心理问题?又如何就学生的心理去开展各项工作?我想就此问

题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、针对不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展

环境。

在学校里，每个学生的都有着自己不一样的地方，有的个性十足，

有的却沉默不语。做为一个教育工作者，如果只对学习好的学生加以

培养而忽视了对后进生的关心，那么这算是教育工作的一个失败。每

个学生都渴望被关心，被重视，得到别人的肯定。因此，身为一名教

育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作

重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良

好的心理健康成长环境，为学生建设和谐平等的集体，尽量让每一个

孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们

成长不利因素的出现。

二、全面渗透心理健康教育

在学生管理工作中，心理健康教育特为重要。特别在对后进生的

培养，在了解了学生的心理活动后，我们可以对症下药，引导其走向

更好的转变方向。其实并不是每个所谓的调皮学生都一无是处，每个

身上都有着自己的优点，我们应该从他们的优点出发，为了创造机会，

让他们发挥他们的才能，给他们树立信心，相信这些学生也会有好的

成就出现。同时，应该将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，

先备人再备课，每一个任课教师可以根据本学科教学内容以及学生的

不同特点，尽量让每个学生都看到自己在进步，这样也就促进了学校

心理健康工作的开展。

三、建立良好的工作心理

身为教育工作者，如果教师心理不健康就不能正确理解学生的行

为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害

学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健

康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学

生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。每个老师在教育工作中

都承受着巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身

心俱损，影响工作和生活的正常进行，更不可带着情绪工作。所以只

有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新

的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的

发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

这次的心理培训课让我感受很深，在今后的工作中，我会不断学

习，提高自己的知识面，争取业绩进入一个新的台阶！