预防老年痴呆有哪些好方法

预防老年痴呆症是很多老年人想要知道的问题，下大连出租房面就跟着小编一起来了解一下预防老年痴呆有哪些好方法吧？

1、避看淡一切释然的说说免过度喝酒、抽烟，生活有规律

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也追溯法是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

2、多参加社体活动

鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在英国高中Alevel课程介绍护理人员的指导下进行适当的益智活动。

3、定期做检查

有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。

4、加强体育锻炼

许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

5、防跌倒

尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

以上就是www.nc005.com为您介绍预防老年痴呆有哪些好方法的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。