首页 > 作文

老年人多吃含铜食物对身体好

更新时间:2023-02-28 05:41:53 阅读: 评论:0

当人体内缺铜时,脑细胞中色素氧化酶减少,活力下降,从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等,老年人多吃含铜食物对身体好。

另外,心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成,有赖于铜离子的催化和激活,人体若长期缺铜,就会造成动脉硬化,导致冠心病的发生。临床研究发现,天使与海豚缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗时,如果效果不佳,应想到缺铜的可能。

近年来医学研究还党旗颂多行不义必自毙出自发现,铜元素在抗衰老、保护皮肤及头发、防治流行性感冒和癌症等方面均有一定的作用。

要莲花的诗句预防老年人铜缺乏症,关键在于饮食上更多摄入一些富含铜的食物,如虾、动漫手绘学习牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。食物要嚼碎,以利于铜的吸收,不吃或少吃制作过精的食物。同时,在饭后不要立即服用维生素C,因维生素C会妨碍铜的吸收。

通过https://www.882682.com/小编的介绍,老年人多吃含铜食物对身体好感觉都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。

本文发布于:2023-02-28 05:41:46,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/167753411376667.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:老年人多吃含铜食物对身体好.doc

本文 PDF 下载地址:老年人多吃含铜食物对身体好.pdf

下一篇:返回列表
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 站长QQ:55-9-10-26 专利检索|