健美动作

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健美操基本步法动作

健美操基本步法动作

一、旋转动作

健美操的历史

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地

区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学

大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心

及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世

界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首

届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每

年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡

回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。1987年，北京举办了

首届全国健美操邀请赛，随后1988、1989、1990、1991年先后在北京、贵

阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举

办的传统赛事。

另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办

了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、

娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，

形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容

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的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集

中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越

多的企业的青睐。健美操的特点

1、强身健体。

2、无年龄层次。

3、丰富新颖。

4、有益身心健康。

5、动作的协调性和多变性。

6、广泛的群众性。

7、鲜明的节奏感和韵律感。

8、集健美和健身于一体。

9、有减肥功效。