老年人骨髓增生异常综合征有哪些需要注意的

老年人的身体机能没有我们年轻人的强盛，所以出现暴饮暴食的情况，会关于奶茶的文案让老年人吃的食物无法及时消化，影响到了肠道的蠕动，所以希望老年人骨髓增生综合征患者在生活中要遵守这种疾kicking病的注意事项，那么老年人骨髓增生异常综合征有哪些需要注意的呢？

·勿暴饮暴食

老年人代谢减慢，各器官随年龄和体内自由基伤害的增加而衰退，免疫功能下降，对外界和体内环境改变的适应能力减低，体力下降。每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。

·重质不重量

新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套案板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

·烹调有玄机

少油、少糖、少盐分，永葆身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、炖、卤、凉拌等，减少友情作文600字油脂的吸收。此外，鸡汤、高汤至于水箱，可以除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂也有不利的影响。太多的钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内，引起水中毒，血压上升。

·零食应节制

拒绝零食陷阱。 麻佬、糖果、瓜子、花生等食物热量不低，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中吃了过多的热量。

可能在生活中，很多老年人会受到老年人骨髓增生异常综合征的影响，所以对于文章介绍的注意事项是你们应该要遵守的。同时，对于这种疾病，老年人还应该要经常去赞美月亮的诗句医院接受检查，以免出现高血糖或者高血压等疾病，伤害到自己的身体健康。

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