老年人高血压的食疗偏方有哪些呢

在日常生活当中，大家需要注意老年人高血压的出现，严重的危害到了老年人的身体，所以大家需要注意这种情况的发作，并且在日常生活中，应该注意一些降低血压的方法，全面地进行自我保健，而且要注意生活中的护理方式，有效的提高身体素质，那么老年人高血压的食疗偏方有哪些呢？

一、蚝油煎双菇

材料：草菇250克，鲜香菇100克，芥菜头200克，酱油10克，蚝油20克，盐2克，白砂糖5克，豌豆淀粉5克，白皮大蒜52018年世界杯亚洲区预选赛克，植物油30克。

做法：

1、草菇洗净切半；

2、香菇泡软去蒂切半；

3、芥菜取心切小片；

4、蒜拍护理科研论文扁；

5、将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；

6、生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放香菇略煎，加入草菇拌炒，最后倒入芥菜心拌炒；

7、将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀；

8、倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒，最后以生粉勾芡。

二、苦瓜排骨汤

材料：3-4人份排骨，300克豆豉，适量白苦瓜，1条姜，3片水，米酒2汤匙，白砂糖1/2汤匙，盐适量。

做法：

1、 将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用；

2、 排骨洗净，切块，汆水捞起；

3、 煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子；

4、 将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。

三、玉米蚌肉汤

材料：河蚌60克，玉米（鲜）200克，盐3克。

做法：

1、将玉米去衣留须，洗净切三段；

2、蚌肉洗净；

3、把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；

逐差法计算公式4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。

四、香拌菠菜

材料：菠菜500克，盐5克，味精3克，姜5克，香油10克，陈醋15克。

做法：

1、菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；

2、加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。

五、杜仲猪腰汤

材料：猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣（干）10克，姜5克，盐3克。

做法：

1、杜仲去粗皮；

2、将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；

look out 3、猪腰去脂膜，疾恶如仇的意思切片；

4、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

六、绿豆芹菜汤

材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。

做法：

1、绿豆洗净，清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜摘去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加清水适量，搅成泥状。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

大家需要注意这些治疗偏方，而且在日常生活当中，也要注意专业的保健方式，希望大家注意这些常见的治疗方法，而且要注意合理的进行饮食，并且在日常生活中不要过度的劳累，在日常生活中，大家需要注意老年人的身体事项，全面的进行调理，才能有助于身心健康。

通过www.nc005.com的介绍的老年人高血压的食疗偏方有哪些的内容， 大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。