老年人要控制好热量更有益长寿

我们光知道热量摄入多了会发胖，却不知道减少热量的公司劳动合同模板摄入还能有助于延长寿命。没错，老年人要控制好热量更有益长寿。

据《纽约时报》去年8月17日报道，生物学家对动物进行了“热量摄入限制”试验。在实验室里让老鼠少摄入30%的热量，结果它们的寿命竟延长了30%至40%!

在这不久前，美国《科学》杂志也介绍过威斯康辛大学的学者对罗猴进行的同类试验高一期末考试。这项在大型哺乳动物身上进行的试验开始于1989年，第一组罗猴维持通常的食物喂养量，而第二组罗美国著名大学猴则吃营养足够但热量少30%的特殊食物。试验已进行了20年，由于罗猴的平均寿命有27年，最长寿的可以活40岁，所以科学家还要耐心地再观察15年左右才能得出最终的结果。但是仅从目前情况来看，限制热量摄入可以保护生命健康以及延缓衰老的作用，已经初露端倪。迄今为止，参加试验的第一组罗猴已有37%因衰老死亡，而第二组罗猴的死亡率才13%。热量摄入被人为限制的那一组罗猴，患糖尿病、心脑血管疾病和癌症的概率，也显著低于热量摄入多的那一组罗猴。研究人员毛利战舞视频公布了两张分别属于两组罗猴的照片作比较：罗猴坎托，27岁，虽然已近暮年，容貌却还相当年轻;罗猴欧文，29岁，老态龙钟，看上去真像是坎托的老爷爷!

我们人类少摄入些热量，是否也能一样延缓衰老呢?虽然目前还没有专门进行过这方面的试验，但是科学家认为答案是肯定的。平衡营养，控制热量，早已被证明能够预防糖尿病、心血管疾病和其他许多疾病。正常的成年人在不损害身体健康、不妨碍有足够的体能从李斯嘉事生产劳动的前提下，少吃一点只有好处，没有坏处。早在2000年，世界卫生组织就指出，全世界因为吃得太饱太好而死亡的人数，已经超过了因为营养不良而死亡的人数。医生提醒人们，吃得饱吃得好绝不能算是“美食”，有益于健康长寿的吃才是真正的美食。

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