心理健康培训心得

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心理健康培训心得体会范文（5篇）

心理健康培训心得体会1

通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要

性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代

教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学

生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行

在良性轨道上。

通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问

题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从

教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执

拗、自我为中心、孤寂等几种。

学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学

生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两

个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成

熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题

产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经

济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理

问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学

生心理问题的产生。

学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存

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在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，

一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为

核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的

资源进行教学。

通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究

成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益

匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，

是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进行教育。

心理健康培训心得体会2

11月26日至28日，我有幸参加了烟台市小学心理健康教师培

训班。短短几天的培训学习，让我真切感受到心理健康教育对成就孩

子健康人生的现实性和重要意义，让我受益匪浅。

在培训过程中，北京的心理健康专家和鲁东大学专家教授给我们

做了精彩的讲座，他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学

科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健

康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加

强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实

现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无

可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地认识到，真

正的心理健康教育不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者

搞几次轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其

它教育一样，需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要“润

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物细无声”的意识和观念;需要在点滴的生活实践经验中积累而成;

需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康

教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育

教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加

强情感教育，使学生有良好的情感生活。

鲁东大学教育科学学院王惠萍院长《亲子关系与家庭心理健康教

育》的讲座，让我们明白了家庭心理健康教育的重要性，做家长的只

有给孩子一个可以依恋安全的氛围，给孩子学习的榜样，注重人格培

养，才能防止童年的创伤性经历。使我们认识到单亲家庭孩子、隔代

抚养孩子出现问题的深层原因。作为老师，我们应该更多的关注这些

学生，关注他们的心理健康，关注他们人格的培养。王院长的一句话，

给我很大的触动“一个优秀的母亲可以带出一个优秀的女儿，却带不

出一个优秀的儿子。”这道出了当今男孩子教育培养问题，这也是我

们在对学生进行心理健康教育时所应注意的。

通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康教育应做好以下几

点。一是加强教师对学生心理健康教育重要性的认识，做好对教师进

行心理教育的培训工作。向老师宣传心理健康教育的有关知识及方法，

并要求班主任和老师在自己班内尝试开展心理健康教育。扩大能从事

心理健康教育的队伍。

二是对学生的心理健康教育。坚持以人为本，根据学生心理特点

和发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培

养学生良好的心理素质，促进他们身心发展。充分开发他们的潜能，

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培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。对少

数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，

使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，提高自我教育能力。对于

学生的心理健康教育，可以采取以下方式进行。一是团体辅导。针对

不同年级、年龄段学生开设不同心理活动辅导课(或活动)，为学生提

供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，

激发群体向上的精神。二是心理咨询。开展“心晴小屋”心理咨询室，

优化心理咨询室的环境，创造宽松和谐的咨询氛围。每周定期接受以

学生个体或小组为对象的咨询，做好档案积累和跟踪研究。在咨询室

外设立心理咨询信箱，解答学生疑惑。三是要把心理健康教育贯穿在

学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、

人际环境、心理环境、寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教

育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重

的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。

此次心理健康培训的时间虽然仅仅4天，但在我的心里却激起了

层层涟漪。这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有

一种延续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理教育的层面

上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快

乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!

心理健康培训心得体会3

社会不断发展，学生要经受住来自各方面的不良影响，有赖学校、

家庭、社会的正确引导和教育。其中学校和家庭的教育起主导的作用，

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我校就这些方方面面进行一些探讨。

一、学校进行心理健康教育的必要性

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青

少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，

缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，

所以小学生很容易民发生心理行为偏差。

近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其

原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰

到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管

学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是

废才，更不是害群之马。因此，我们必须形成共识：要下足功夫，正

视心理健康教育，促使中学生的健康发展，健全他们的人格，为21

世纪培养合格的人才。

二、进行心理健康教育工作的途径

1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主

渠道

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识

传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都

是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心

灵，塑造高贵优雅的品质；数学、自然可以进行科学思维的训练；美

术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力，体育

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课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各

科教学过程中渗透有关的'知识，可以使学生处处都感受到真、善、

美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知

识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜

移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

在这里着重指出，我校充分利用思品教材：这门课程是从德育的

高度，以非智力因素的品质修养为主，集品德和心理知识学习、培养

能力于一体，重在心理训练和行为指导的课程。

2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是进行心理

教育的重要方式由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道

德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教

育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生

理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子才

得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些青少年

身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片

面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保

健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理

有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、

热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊

心和自制力，养成乐观进取的精神。

3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育

①我们还利用各种报刊杂志的有关文章，对学生进行心理品质教

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育。如某日报《谨防“黃”从口出》一文告诫人们不应看黃色书刊和

录像，更不应嘴巴扩散黃色病毒，败坏社会风气。这对一些爱说粗口

的学生很有教育意义；或利用报刊杂志上的心理测试韪，进行测试，

使学生有则改之，无则加勉。

②开设心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。可由各年级优秀

学生组织成小记者的咨询小组，共讨成长中的烦恼，通过师生之间的

朋友式的交流，既解决了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，

又增强了学生的交往能力。并通过建立“悄悄话”信箱，学生们如有

什么疑问，可以随时把自己的心里话或疑问以书信形式投入信箱，并

很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别咨询。

③学校还努力建设好校园文化阵地，做好宣传广播，校报“心灵

之约”版块，办好宣传栏、黑板报等，使学生时时处处受教育得鞭策。

宣传相关的心理健康知识，欢迎学生来信、来电，询问身心困惑，为

其解答释疑，共同度过阳光灿烂的每一天，为学生提供一个相互交流

个人成长经历，个人维护心理健康例子的天地，起到共鸣和共同借鉴

参考的榜样教育效果。

④结合学校实际，通过多种途径开展形式多样的心理健康教育活

动，可以适时适机地组织开展心理知识讲座、心理健康知识展览、有

奖征文、现场心理测试与咨询、心理电影展播等生动活泼、丰富多彩

的系列活动。同时组织、指导他们在各班开展心理健康教育知识宣讲、

个案访谈、小型团体辅导等活动。

实践证明，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必

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须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心

理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、

社会紧密联系，才能取得良好的成效。

心理健康培训心得体会4

我是一名小学教师，凭着对学生心理健康的关注和热爱，我参加

了县教育局举办的心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。心理健

康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新

要求。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问

题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来

说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少

地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，

一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自

己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的

折磨，开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感

多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他

的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;

美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压

也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与

变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理

障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。

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尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，

给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理

学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了

更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教

师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也

重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到

新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角

度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不

能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给

自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学

习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不

仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。

教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中

来，更好的促进教育工作。

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心理健康培训心得体会5

这次参加了区教育局组织的教师心理健康培训，受益匪浅，感想

颇多。我想就此问题谈谈自己肤浅的体会。

一、使我认识到了心理健康教育的重要意义

通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅

入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心

理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实

并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

二、懂得了教师应具备健康的心理。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个

成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的

人格和高尚的品德。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，

都会使学生受到深刻的影响。因此，为了更好地教育学生，教师自己

首先必须是心理健康的人。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐

与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构

建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。

新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的

人格魅力。

三、加强对学生的心理健康教育

学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸

或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长

的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。

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正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正

在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信

念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”。

所以，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症

下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，

既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，

如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社

会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。

例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心

理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其

渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。只有形成

学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质

和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

这一课程越是学习，我越是感觉自己对很多知识的了解还很肤浅，

我必须不断地学习，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用

到实践中去，不断的学习成长。同时我也希望这样的培训能够坚持进

行下去，进一步提高农村中小学教师的水平。

【附赠精品范文2篇】

【附赠范文一：《参加心理健康培训心得体会范文(4篇）》】

参加心理健康培训心得体会1

8月19—20日，我有幸参加了全市中小学心理健康教育教师专

业素质提升论坛，论坛专门邀请了中央电视台《心理访谈》节目特邀

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主持人杨凤池，中国康复研究中心心理科刘松怀两位知名专家，分别

做了《分析体验式心理咨询技术》与《心理咨询的基本技术》的专题

讲座，两位专家与现场的参会教师进行了积极互动交流。讲座非常的

精彩，气氛特别的高涨，收获也特别的丰富。

杨老师的讲座风趣幽默，他能把如此深奥抽象的心理学专业知识

讲得那么的通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身上学

到了以前不曾学到的很多东西。“分析体验式心理咨询技术”是他自

己发明创造的一套咨询技术，实用耐用且好用，专业的讲解加之以具

体的案例视频播放，让学员们一下子容易领会他的精神。“我不想做

‘暴君’”，“爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留学生”等等心理访

谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟专家体验这

“心与心的交流”……一幕幕，一场场，一句句，一个个，不仅让我

们欣赏到了专家的风采，更让大家也体验到了以前从没有体验过的各

种真实咨询场面，理论联系实际的应用并解析了“分析体验式心理咨

询技术”。具体操作思路：

一、假设与评估；

二、分析与修通；

三、体验与结束。只希望我们能首先好好消化杨大师的这种咨询

技术，其次再说尝试应用。

刘松怀老师具体跟我们分享了“心理咨询的基本技术”，他主要

从九个方面分析讲述了这些技术的应用跟技巧。刘老师分享的九大技

术分别是：

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一、建立和谐人际关系的重要技巧；

二、身心语言贯注的技巧；

三、选择咨询内容的技巧；

四、询问对方的技巧；

五、倾听的技巧；

六、理解接纳对方情绪的技巧；

七、觉察和洞察的技巧；

八、镜映对方的技巧；

九、达成一致沟通目标的技巧。

刘老师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，这

样就使得学员们对技巧的运用更加直观。

给我印象最深的是刘老师讲的第六种技巧，即理解接纳对方情绪

的技巧，此种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；认真倾

听对方内心的感受和情绪；体验对方的感受和情绪；反馈给对方感受

和情绪。他给我们现场提供了几个实际案例，然后帮助学员们总结归

纳，最后基本形成了以下固定的句式：当我听到刚才你说的话时，我

能体会到你有一种……（表达情绪的专业术语）的感觉，你很……，

甚至……，可是，……。并且刘老师强调在做共情时，语气必须低沉，

缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时地稍作停顿，如此

这样，才能真正做到与来访者感同身受，便于跟来访者很快建立和谐

融洽的关系。在现场，刘老师提供了个别场景，然后点名让学员们进

行尝试共情，效果相当明显。不过，在进行表述过程中，由于每个人

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对心理学的基础知识掌握的不是很一样到位，所以专业术语的表达就

有点那个“茶壶里煮饺子——有口说不出”的感觉，反正我自己能明

显感觉得到。

“学然后知不足”，大师们深入浅出的讲解，让我深切感受到自

己作为一名基层心理工作者乃至基层教育工作者，对心理学与教育学

方面的知识了解掌握是那么的少之又少。这就需要我们在潜心从教的

同时，一定要多多翻阅学习关于心理学方面的知识，或是自学抑或是

培训，总之，只有作为教书育人的我们心理健康了，才可能培养塑造

出身心皆健康的学生！

再有，在我们日常的工作生活中，我们都只积极关注孩子们的显

性教育——成绩分数，却忽略了那些最最重要的隐性教育——心理健

康，这就导致了当今社会孩子们抑郁、自杀、校园暴力事件的防不胜

防，接踵而至。诚然，教育也不仅仅只是教师的工作，社会家庭也都

有责任，但是作为专门从事育人工程的我们，对于育人方面造成的不

当和损失，我们又何尝没有一丁点的责任。为此，培养一批优秀的专

业的心理健康教师势在必行！！！

参加心理健康培训心得体会2

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此

问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义

重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技

巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的

学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今

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后的工作具有很大的`帮助。

下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一

阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几

度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我

相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到

了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临

的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、

学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调

节，使我更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对

残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，

我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。

并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些

方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，

说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，

乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。

如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心

态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！教师心理不健康就不

能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生

关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教

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师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时

也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到

新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角

度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影

响我的生活，影响我的工作，影响我的人生，它会让我更为自信，更

为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，

我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并

将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育工作。

参加心理健康培训心得体会3

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重

大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位

专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我

在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的

重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有

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心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦

虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、

对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育

越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚

至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学

生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该

是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加

学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；

心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应

该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注

意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会

遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论

如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意

发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前

一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌

展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到

一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪

对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现

出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。

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一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心

理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、

兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识

自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地

适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二

是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重

要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地

位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自

制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨

询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际

关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，

开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观

和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

参加心理健康培训心得体会4

最近参加了心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。各个老师

的讲课都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些

百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心

理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，

还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，

教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受

到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气

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氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生

关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实

践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生

的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中

看到负面的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。

这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现

象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮

他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还

是家庭或社会因素。

当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较

为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以

有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，

相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教

书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要

有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的

心理。

这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是

方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成

长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作

之中！

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【附赠范文二：《知见心理学培训心得体会》】

6月初参加完日本知见大师Hiromi（栗原弘美）在武汉举行的两

天关系工作坊，对于体验式学习的魅力与功效深为叹服。自己有幸被

抽中焦点，与Hiromi近距离交流，并在她的带领下走了一个难忘的

过程。

我在亲密关系中遇到的困难是很难维持一段关系，在一起的时候

需要很多自己的时间和空间，与对方交流或者亲密的时间不能太长，

否则就会逃的很远。还有就是很害怕让对方看到自己虚弱的地方，永

远都是向对方展现自己最美好的一面，有苦有累都是一个人去默默承

受。

Hiromi在短暂的交流后，抓住了症结所在，然后让我在现场选

择同学来代表阻碍我找到真爱的人和特质，父母，天赋礼物，真爱，

做了关系排列。

很多心理学家都说，人们在任何关系上遇到的问题或者困难，归

根到底都可以追溯到与自己父母的关系上。一直以来，我的头脑都告

诉我，父母生我养我，我心中怎么可以对他们不满，怎么可以恨他们，

我真是不孝！这个社会主流价值观都在告诉我们，要孝顺父母，要敬

仰父母，要如何如何。可是表面上的孝顺，心底对父母的不满，远离

甚或愤恨，却是人们找不到与家人幸福相处而产生痛苦的本源。

理智还是输给情感。当我站在两个代表我父母的同学面前时，就

如同面对我真实的父母，胸中憋闷，情绪无法控制，五味杂陈的情绪

波涛汹涌，几乎将我淹没。

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我们的身体是最诚实的历史记录仪，过去有过的喜怒哀乐现在都

自由快活地生活在我们的细胞里，等待被忆起与触发。

最先要面对的是父母，最难面对的也是父母。儿时的记忆里，他

们是缺位的，八个月大把我丢给农村奶奶抚养，一直到我六岁时才把

我接出来读书。记忆如电，许多画面涌出，一瞬间，那种被抛弃，被

孤立，被远离，小时寄人篱下的种种委屈像约好了似的一齐涌上心头，

泪如雨下，悲伤得几乎要晕倒。恨得牙痒痒，没有办法让自己靠他们

近一点，只想离他们更远更远，伤害过我的人，想让我原谅你，做梦！

下意识的我倒退了好几步，退到无路可退，让我一个人死去吧，你们

都不要我！我不要跟你们站在一起！站在我背后的导师天使们一刻不

停地在给我力量，温柔提醒我注视“父母”的眼睛，与他们连结。

眼泪有疗愈的功效，当那些被压抑在心底的情绪释放出来，我整

个身体几乎瘫软，但是却感觉卸下了一块沉重的石头，通畅了许多。

再一次看父母，他们一动不动地站在那里，眼神坚定又充满慈爱地望

着我，仿佛无论我怎么样，他们都会在，并且不会移开他们爱的眼神。

我稍稍平复些，一步一步向他们靠近。每走一步，以前没有意识

到的愤怒都像找到了出口，争先恐后往外跳，我变得很激动，那些对

父母的愤怒一句一句地冒出来，声嘶力竭地砸向他们，“你们为什么

要抛下我！？”“你们为什么不来看我！？”“你们为什么要打

架！？”“妈妈，你为什么那么高傲，瞧不起农村人！？我也是农村

人！”“爸爸，你为什么……”“妈妈，如果我成绩不好，你还会爱

我吗！？”

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父母站在那里，一动不动，除了有泪光闪动的眼睛和坚定慈爱的

`眼神。

世界突然变得安静了。我的心从紧缩到开始慢慢放松，身体不再

那么抗拒。望着他们的时候，突然感受到，父母无论在不在身边，他

们关注的眼神从未离开，他们的爱从未断线，紧紧抱着爸爸妈妈的时

候，泪更是止不住地往下流，一种被接纳，被包含，被无声关爱的温

暖蜂涌入心，那种感觉太美好，久久不愿松开。太久没有跟父母亲近，

离开他们的臂弯太久太久。

当我走过父母这一程，有了他们的支持，心里开始有了力量，发

现自己可以坦然地接受自己的天赋礼物，接纳原本就可爱的自己，然

后快乐地奔向真爱。后面的过程是一种轻松与快乐的基调，我很开心。

也许我与父母之间还有许多东西没有处理和放下，但是每一次的

过程都让我与他们的心更近了一些。父母是我们幸福人生的解药，那

些因误解而生的怨尤，让他们被泪水洗净，让我们看到，父母的爱，

无论距离多远，无论天上人间，都从未远离，从未停歇。

每一个救心的人，大概都是光明的使者。感恩。

知见心理学培训心得体会2

李明：好的关系需要冒险的沟通

一直以来我都有一个自动化模式“生闷气”。记得家有一张我大

概四五岁的老照片，一点儿也不开心，阴沉着脸，嘟着嘴！我问我妈：

“我怎么着副表情？”妈妈说：“过年的时候带你和姐姐一起去看花

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灯，因为给你姐在小火车那儿照相，没给你照！”妈妈还说我小的时

候经常那样一不高兴就一个人在墙角站着，不说话。

家里面听到的最多的对我的评价就是我是懂事听话的乖小孩。小

时候家里经济条件不好，妈妈带我赶集买东西，问我想要些什么。我

摇头什么也不要。姐姐开工资了带我去逛街，问我要什么，我摇头，

什么也不要。父母吵架，自己总是一个人躲起来默默流泪。长大了，

结婚了，老公对我很好，疼爱体贴有加。只是有时候彼此缺乏沟通，

觉得他不够懂我。

这次课程有幸成为焦点人物，hiroumi问上次回去后怎么样，我

说很好，换乘当晚的火车，陪老公回家看奶奶了，老公特别高兴我能

陪他回家看奶奶，奶奶的病恢复得也很好，最后还记得我是他大孙子

媳妇，还提醒我们该要小宝宝了，他大孙子都三十岁了不小了。

hiroumi说我做的不错，是个好学生。之前hiroumi问过我你的浪漫

期有多久，我说一直很浪漫。hiroumi说：“你的感情好像可以直接

从浪漫期进入死亡区，你是很善于察觉别人的喜怒哀乐，却很少关照

自己。你性格很乖巧，只是缺了些冒险的沟通。”我当时有许多的不

解。

hiroumi让我选四个人，分别代表执念，复仇，幸福，爱人。我

要走过的是要穿越执念和复仇，把幸福（冒险的沟通）送给我爱的人。

我的执念一直想成为一个完美的妻子、妹妹、女儿。我的复仇我总是

生闷气，让他们看见我痛苦和我一起感受痛苦。可能小时候看见妈妈

吃了太多苦吧，自己就下了个决定，我要做一个懂事听话的孩子不让

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妈妈多操心，不能对别人有过多的要求意见。我发现时间长了我都不

知道自己想要什么。我穿越了执念（放下做个完美的妻子）复仇（不

在跟爱人生闷气）拥抱幸福（冒险的沟通）。这个冒险的沟通对我来

说很困难的，从小到大挤压了太多叫做隐忍的东西，不知道怎么说。

hiroumi把音乐关掉了，不断给我鼓劲，终于说出来了：“老公我知

道有的时候你给我很好的意见和建议，希望我快点成长，但是请允许

我慢慢成长。老公我知道你工作很忙很累，希望你能在不太忙的时候

陪我做做家务，不是一定要让你做多少，只是我需要你家里需要你！

老公我觉得你的家乡和我的家乡有着别样的美，但是南北饮食差距太

大，你们家那边的饮食我不习惯，希望下次跟你回家跟给我备点我喜

欢吃的！那样，我会更愿意跟你回老家！”

我的人生大多的时候都是在关注别人，很少关照自己，很少跟爱

人说我的喜好，当别人问我想要什么的时候，我通常的回答是“随

便”。在生活中要不断关照自己，勇敢的告诉我的爱人，我要什么，

我的感受，让他们知道该如何爱我！

不求做个“完美”的女儿、妻子，但愿活出本色的自己！

成就一段好的婚姻关系，最好的方法就是让彼此都满意，不仅对

方满意，你自己也要满意，设身处地为对方也为自己考虑，同时站在

两人的立场上，想出让两个人都满意的生活方式，这才是幸福婚姻的

最根本保证！