我失恋了怎么办

第1页

女人失恋怎么办_女人失恋的原因

*导读：女人失恋怎么办？或许我们相恋时就已经考虑过失

恋这个问题，我们就难以接受。女人失恋怎么办？下面就让小编

告诉你。

或许我们相恋时就已经考虑过失恋这个问题，但当它真正发

生在我们身上，我们就难以接受。失恋总会让人痛得撕心裂肺，

于是有些女人开始逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己

或者他人的极端行为。失恋或许真的令人心痛，但人们要学会面

对失恋。下面小编给你上一堂关于失恋的心理课。

*一、女人失恋怎么办

1.忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变

能改变的。

第2页

不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对

于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来

快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定

要尽可能多的忘记；忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为

一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。

2.两个人时，善待对方，一个人时，善待自己。

如果这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你

已经做到善待对方，但还是免不了失恋的结局，那就好好的善待

自己。等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就

可以在善待别人的同时善待自己了。

3.在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽。

这不是欺骗，也不是纯粹的阿Q，只能说，这是走出失恋最

好的自我安慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一

第3页

刀剪断，一去无踪。

4.失恋了就不要再有牵扯的瓜葛。

女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女

人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方

更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单

或者最熟悉的陌生人。

5.爱过，痛苦，才会金刚不坏

有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成

熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，也许会对爱情的珍视会真正

的从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折

磨，才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒。

对于弱者，以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界；对于强者，

则会获得一个世界。所以，不如把每次失恋都当做是你走向金刚

不坏的祈福路吧。

第4页

6.失恋算什么让我们重头再来。

不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象

都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，

否则，倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于

失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为

什么。爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特

别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。

失恋也许很伤人心，但是，它不是你生活的全部，女人要懂

得爱自己，而不是一直沉迷在失恋中。如果你失恋了，应该要保

持良好的心态，而不是将伤痛停留在心中。

*二、女人应对失恋的原则

女人应对失恋的原则一：绝不能做朋友

第5页

有人说分手后还是朋友，但是爱过了，被伤了，就不要再做

朋友了。干嘛要把一个抛弃你的人，伤害你的人当为朋友呢？是

不是觉得做不成恋人，做朋友也可以呢。既然分手就得坦然接受

这个事实，别再对另一方抱任何的幻想。

就算是复合，你们的感情从此也不会如此的顺利。吃回头草

的女人很容易被男人看不起，久了，男人会忽视你的存在，觉得

是你自己贴过来的，不要白不要。既然分手了，那就洒脱的抛弃

一切，潇洒的往前走。

女人应对失恋的原则二：不能自暴自弃

失恋的打击令你不再相信爱情，自己曾经那么深深的爱着那

个男人，眨眼功夫那男人怀抱着另一个女人。失恋后难免会感伤，

最好的应对方法就是摆正自己的心态，以乐观的心态面对一切，

还是对爱情充满憧憬。现在你是失去了爱情，但并不代表真爱不

存在。

第6页

枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了，爱人没了还可以再找。女

人要对自己有信心，这只是爱情的前戏，真正的爱情在等着你。

女人失恋后要学会更加爱自己，女人一生下来的苦痛本来就比男

人多的多，为什么不好好爱自己，让自己活得更加美丽。没有谁

是谁的谁，擦干眼泪，你会过的更好。

女人应对失恋的原则三：不要见面

分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱

过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面

没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面

呢？除了尴尬，没别的了。

分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开

始自己的新生活。要重新开始新生活，忘记旧恋情是必需的。快

快乐乐的生活，顺其自然，不怨天怨地，不知不觉中，你会发现，

那个人，那段情，那记忆慢慢的变得模糊，变得消失。

第7页

女人应对失恋的原则四：不要随便恋爱

虽然有人说分手后最快的疗伤方法就是再次恋爱，于是很多

人为了疗伤，随便找个人恋爱。其实这样是在伤害自己也是在伤

害别人，为了寻找安慰，你找了个不爱的人来疗伤，你这是在逃

避现实，你想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以

不面对现实的港湾。

这样对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时

候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，

可以让时间解决，欲速则不达。

女人应对失恋的原则五：不要接电话

分手了，对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打

来，即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人，或者

第8页

是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。

*三、女人失恋的表现

第一种放肆大哭

哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以

人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看，但是假若一个男人在人

前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。所以，很多女人在失恋后充

分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧

愁和创伤，这无可非议，不过非文建议最好不要动不动就在人前

哭，那很容易被叫做矫情的。事实上，从科学的角度来说，能够

哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人

的很多痛苦都是哭不出来的。

第二种借酒浇愁

第9页

何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识

暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自

斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自

己怅然若失。建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮，这样可让自

己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感

垃圾。

第三种疯狂工作

很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的

运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋

发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事

情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但

是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，

甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。

第四种暴饮暴食

第10页

因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自

残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热

酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠

胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，只不过，这种看上去很犒

劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起

曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内

在的折磨。

第五种借人忘人

这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最

好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是

自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做

的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且

有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一

个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还

在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一

个男人呢？

第11页