学习法

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高效的十大学习方法

每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体

系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使

学习真正快速有效。下面由我爱学习网为你介绍十种有效的学习高效

学习方法

1、目标学习法

掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只

要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的

学习成绩。

教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立

的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课

时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微

观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握

的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，

最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们

学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核

心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。

对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评

价，及时矫正和补救。

学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。

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它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，

目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是

实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免

一些无效劳动的发生。

诗人的创造，哲学家的辩证，探险家的技艺——这就是组成一个

伟大科学家的材料。

——季米里亚捷夫

2、问题学习法

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学

习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意

与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意

志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体

性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使

学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一

边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在

听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地

去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的

过程。

3、矛盾学习法

矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行

对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就

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是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆

负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易

混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知

识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的

再现与提取，也有利于知识的灵活运用。

综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、

民主与法制、物质与意识、和平与发展等等；如语文学习中，复句与

单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等；如

数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂

直等等；如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、

氧化与还原、酸与盐等等。对比学习法不仅可以用于同一学科内的学

习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来

分析政治概念，如在学习近现代史中的民族解放运动时，又可以利用

政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本

中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学

习。

温故而知新，可以为师矣。——孔子

4、联系学习法

唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互

影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，

知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，

会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。

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根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是

一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。

迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，

是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要

前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内

在联系。当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间

联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至

是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，

使知识网日益扩大。这一点是迁移所不能做到的。

学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷

信权威，克服定势思维。把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。

如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发

生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔

二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件

的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。

读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。

——朱熹

5、归纳学习法

所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性

质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法

崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前

提。

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可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握

句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相

反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。其优点就在于能起到更

快地记忆、理解作用。

研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形

式的内在联系。——马克思

6、缩记学习法

所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能

记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都

属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就

要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。

可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住

了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它

可极大地增加记忆的信息量。

7、思考学习法

孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深

入进行思考，把学习与思考结合起来。他说：“学而不思则罔，思而

不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，

这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。

明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方

面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉

田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲

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也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。长大后的徐光奇就是凭着

这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。

《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃

行。慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认

真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考

自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事

件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括

的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花

才开始盛开呢？”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实

地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，

沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得

比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括

写出了《梦溪笔谈》。

学非有碍于思，而学愈博则思愈精；思正有功于学，而思之困则

学必勤。

——王夫之

8、合作学习法

同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人

都有自己的长处；同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你

自然可以学得许多东西；同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，

我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习

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并不是几个人的简单相加。

美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5

个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：(1)积极互赖，指的是

学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其

他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任，指

的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自

加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会

处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交

往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

9、循序渐进法

我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习

成绩必然进步。其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能

说任何量变都会引起质变。试想，在现实生活中，有的人花得时间不

多、练习量不大为何能有明显的进步呢？这就是一个效率问题。在经

济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是

如此，不能盲目地投入精力。这首先要做到循序渐进。有的同学一心

求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。

比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课

外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要；有的人连书本的数学题也没

有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考；有

的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入

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世了，经贸英语更显重要。从理由上看并不错，但针对自己的实际情

况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。

要循序渐进！我走过的路，就是一条循序渐进的道路。——华罗

庚

10、持续发展法

可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人

才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们

所提倡的持续发展法。它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。

中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能

的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。当然，全面发展

并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其

中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的

能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。可持续发展首先是

观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。有了这

样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他

科学的有效方法。

如：我班中就有一个男同学，入学时各科成绩均不合格，性格外

向，好运动，自尊心强，有一次学校举办运动会，他参加了４００米

跑步，令人意想不到的是，他竟然取得了全校第二名的好成绩，这在

初一的学生来说简直是太神奇了，我及时的给予表扬与鼓励，从此，

这位同学就像变了一个人似的，踏实勤奋刻苦的读书学习，由一科体

育带动了全面，功夫不负有心人，这位同学以优秀的成绩考入高中．

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