最近经常打喷嚏流鼻涕，不知道是鼻炎还是感冒，唐山耳鼻喉医院专家解答鼻炎的症状，怎么预防才好？？

冬季是鼻炎高发的季节，鼻炎给我们的患者造成了严重的影响，为了能够更好的预防鼻炎的发生，我们应该掌握鼻炎的预防方法，

　　唐山耳鼻喉医院专家介绍：生活中注意如下几点：

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，湖北大学是一本吗鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　4、保持心情开朗，不要总是想着成都歌曲使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要长的英语单词通宵达旦。

唐山的敏性鼻炎祖山风景区患者的日常保健措施有哪些

过敏性鼻炎的日常保健方法有：

　　1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　4、寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，巡查报告外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

　　5、用温水清洗鼻腔。

　　6、 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。