烩羊肉的家常做法

萝卜烩肉的家常美味做法图解

萝卜烩肉是道常见的美味，是家庭餐桌对萝卜的一种做法，几乎

家家户户都会做这道菜，不过每家都会有每家的味道，各不相同。店

铺给大家分享萝卜烩肉的做法，希望大家喜欢。

制作萝卜烩肉的食材

制作萝卜烩肉的步骤

1.准备肉和洗澡萝卜

2.肉洗净放锅里煮

3.将洗澡萝卜切片，将姜切丝

4.肉煮到8分熟捞起

5.切片

6.锅里放少许油烧热，放姜丝炝锅

7.放入肥肉爆出油

8.放的辣椒酱，炒出红油

9.再放入瘦肉，炒到出油

10.放入生抽翻炒均匀

11.放入洗澡萝卜

12.炒匀

13.放入鸡精炒匀

14.关火，

15.出锅，装盘

猪肉的食用宜忌

按理来说，猪肉是随便都可以吃的东西，平时我们也不大注意关

于猪肉的食用禁忌事项。但其实，吃猪肉也有着许多需要我们注意的

地方，食用方法不对也是于人体无益的。下面我们就来说说猪肉的食

用宜忌都有哪些!

适宜人群：

猪肉对大部分人来说都是可以吃的，它尤其适合阴虚、头晕、贫

血、便秘和营养不良、产后乳汁分泌不畅的人群食用。

禁忌人群：

如果是肥胖体质以及患有冠心病、高血压等人群是不宜吃猪肥肉

的，猪瘦肉需少量食用。

适宜搭配：

猪肉适宜与笋、菜花、白菜、卷心菜、南瓜、茄子、大蒜、莲藕

等食物搭配，有助于促进营养的吸收，或者是降低胆固醇的摄入。

禁忌搭配：

猪肉不宜与甘草、杏仁、香菜、牛羊肉、荞麦、菊花、菠菜、百

合、黄豆等食物搭配，同吃容易引起身体不适。