老年痴呆病如何预防呢

在我软件公司经营范围们的日常生活中老年人是特别容易患有一些疾病的，其中老年痴呆病就是比较常见的一种疾病，老年痴呆病在发病初期总是会让人丧失记忆，但是有很多人总觉得这是由于年纪大了记性不好了，从而错过了老年痴呆病的最好的治疗时期，往往会导致疾病变得特别严重有的时候，患者可能连自己的家人都忘记了，这也是一件比较痛苦的事情，下面我们一起了解一下老年痴呆病如何预防呢

老年痴呆病症状

老年失智症又名阿兹海默氏症（Alzheimer”s Dia），是一种在正常意识状态下，丧失智能能力的表现之疾病。阿兹海默氏症是一种脑部疾病，会造成脑部神经细胞逐渐丧失。

由于脑部神经细胞负责思考、记忆及行动，阿兹海默氏症造成病人渐次低凄凉的诗句下心智功能，最后会影响到日常的生活活动。

主要变现为记忆力丧失、 失语及失用症、缺乏方向感及、易走失、思考能力及判断能力丧失，进而与人沟通有问题，无法处理日常生活，有的会有攻击性行为、躁动不安、多话、多吃。

许多老年人的消化功能衰退，身体缺乏水份，导致营养不良，大脑缺乏营养，所以记忆力下降，形成老年痴呆症。

建议多给老年人吃一些好消化的食物，多给老人补充水份，例如稀饭、牛奶、蜜蜂、酸奶、山楂、水果、香蕉。适当运动，不能久坐不动，训练手脚灵活性可以开发大脑，经常动脑筋可以增强记忆力。晚上不能喝水，以免影响睡眠质量。

防治老年痴呆症

预防老年痴呆症的10大要诀：

第一，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制桌面壁纸高清风景在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第四，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第五，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降吻月低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做英文投诉信格式些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九，保持年轻的心，适当打扮自己。

第十，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

通过对老年痴呆病的预防了解之后，出现这样的疾病一定要及时的进行治疗，不要总是觉得年纪大了记性不好了，其实出现记忆力减退的时候，平时一定要到医院进行检查，尽量不要错过疾病的最佳治疗时期，因为老年痴呆病也会引发一些并发症，会严重的影响到我们的生命健康，所以一定要引起我们的高度重视。

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