鼻炎患者如何进行饮食保健

鼻炎的治疗需要一个漫长的过程，鼻炎患者不可能单纯依靠药物保健，要学会如何进行饮食保健。

鼻炎是鼻炎症性疾病，是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因素和一些全身性疾病引起的鼻粘膜炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻粘膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死。

　　鼻炎的病因

1.病毒感染。病毒感染是主要原因，细菌感染是病毒感染的次要原因。已知有100多种病毒引起这种疾病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、粘液和副流感病毒等。病毒传播主要是通过呼吸道吸入，然后通过被污染的身体或食物进入体内。

2.遗传因素。有过敏家族史的人容易得这种病。患者家属大多有哮喘、荨麻疹或药物过敏病史。以前这个病人被称为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年来发现双胞胎的发病率与一般人群并无显著差异。

3.鼻粘膜易感性。易感性来源于抗原物质的频繁刺激，但其易感性取决于鼻粘膜中肥大细胞和嗜碱性细胞的数量以及释放化学介质的能力。已经证明，过敏性鼻炎患者鼻粘膜中这些细胞的数量不仅高于正常人，而且具有很强的释放化学介质的能力。

4.抗原物质。刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为过敏原。过敏原物质再次进入鼻粘膜，然后与相应的IgE结合，引起过敏反应。导致这种疾病的过敏原根据进入人体的方式可分为吸入性和食物性。

(1)吸入性过敏原(1)花粉并非所有的植物花粉都能致病，只有那些花粉量大、植被面积广、致敏性强、通过风传播的花粉最容易成为过敏原lejia。由于植被品种的不同，不同地区的致敏花粉也不同。真菌广泛分布于自然界，主要存在于土壤和腐败有机质中。菌丝和孢子都有致敏性，但孢子更强。屋尘螨，节肢动物。成人体型一般300 ~ 500 m，主要寄生在房间的各个角落，其中床垫、枕头、沙发垫中的灰尘最多。螨虫的排泄物、卵、脱屑和断肢都会成为过敏原。动物皮屑是最强的过敏原之一。易感个体如果长期接触相关动物，可以致敏。致敏后，即使是少量的头皮屑也会引起鼻部症状。室内灰尘是引起常年性鼻炎的常见过敏原之一。

(2)食用过敏原是指从消化道进入人体，引起鼻部症状的过敏原。其对鼻粘膜的作用方式非常复杂，目前尚不清楚。牛奶、鸡蛋、鱼虾、肉类、水果甚至一些蔬菜都会成为过敏原。

　　鼻炎患者如何进行饮食保健

1.新鲜水果和蔬菜吸收维生素C和生物类黄酮。

2.贝类和坚果吸收锌。

3.全谷物和豆类用于维生素B的摄入。

4、葵花籽、籽油，年轻的小蛦子4为了吸收维生素e。

5.大蒜和洋葱。

6.具有缓解充血作用的草药和调味品，如接骨木、百里香和生姜。

　　鼻炎患者的禁忌

1.避免吸烟。过敏性鼻炎对外界气体明显更敏感，尤其是寒冷和刺激性气体，会明显苏轼诗加重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，宜避免吸烟。

请勿吸烟 2.避免吃生冷食物。中医认为，本病是肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。凉凉食品(如凉果、冷水、凉菜等。)最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。

3.小心吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹。有人认为牛奶、鸡蛋、仿制品、虾、蟹等易引起过敏反应，患过敏性疾病李白驱鬼时应避免食用。不吃牛肉、咖啡饮料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。

4.避免刺激性食物。如胡椒、芥末等。易刺激呼吸道粘膜。

5.避免食用经过特殊处理或精制的食物，尤其是含有5号黄色素的食物。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油中毒、味精脚镣等食品添加剂的食物。