糖尿病患者需遵守的饮食法则有哪些呢

对于患有糖尿病的老年朋友们来说，一定深知这种慢性疾病不易治愈，而且对自己的饮食要求是格外的严格的，如果大家不想因为吃错了食物而导致病情加重，那么糖尿病患者需遵守的饮食法则有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

糖友们都知道，糖尿病是慢性病，到目前为止还没有根治的办法。但是，控制它不进展、防治各种并发症的发生和发展，还是有一些行之有效的办法的。除了服用药物，那就是从每天的生活方式、饮食习惯的改变做起。广州医科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师陈小燕提醒，h7n9病毒糖尿病患者一定要遵守以下15条“吃喝条约”。

1、控制饮食，但不是限制饮食。在控制总热量的前提下，可搭配多种食物，并且尽量使食物种类多样化。

2、饮食少油少盐且清淡。

3、切不可大鱼大肉，夹菜时尽可能沥干汤汁。

4、油炸食物去皮后再吃，鸭皮、鸡皮、肥肉等油脂高的食物最好别吃。

5、加糖烹调的食物不要多吃，比如糖醋、蜜汁食物等。

6、浓汤、勾芡以及汤中的碎肉品不要吃。

7、别喝老火靓汤!因为盐、油脂和嘌呤都超标。

8、无糖糕点也不能多吃杨幂鹿晗，如果一定要吃，最好与主食等量交换。

9、尽量少吃花生、瓜子、开心果、核桃等零食，这些不仅容易引起血糖升高，盐和油脂的含量也高。

10、每天吃150～250g主食(视每天能量消耗而定)，可适当增加粗粮比例，如黑米、黄米、糙米等。

11、每天吃至少500克蔬菜，尤其是叶子菜。

12、蛋白质以优质蛋白质为主，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等。

13、血糖控制较好的，可适当在两餐间添加含糖量较低的水果。推荐橙子、柚子、柠檬、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等，但不可多吃。

14、切记!不可过量饮酒，不要吸烟。

15、吃多了，自己增加点降糖药量?别!这是因为这样做不一定能更多地控制血糖，但低血糖的风险则有增加的可能，同时药物副作用也会增加。

对于不同疾病人群，我们都有着各自的饮食禁忌，遵守这些饮食禁忌不只可以控制病情，还能够文明礼仪宣传语帮助老人快速的恢复健康，所以希望今天的内容糖友们一定要牢记在心。

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