保护生命,增进健康,延年益寿,是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而,长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要,有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料,并走访了数十位健在的百岁寿星,发现有些寿星的生活习性确实存在一些与众不同的地方,这些不同之处似已成为他们的养生“绝招”,那么老人活到百岁都有哪些长寿秘诀呢?
北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病,后经人指点,开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后,一身病除,体格也强壮起来,直到年逾期颐,身体一直很好,从未患过大病。他深有体会地说 “锻炼不仅能增强体魄,还能增加人的机敏性,增强记忆力。长寿的人,应有健康的身体,乐观的情绪,充足的精神,百折不挠的毅力,万夫不挡的勇气。”
从台湾归来的寿星陈椿虽然已有110岁的高龄,但仍精神矍铄,满面红润。他对养生之道颇有研究,其中之一就是唱京剧。老人认为京剧不仅可以调剂他的生活,更主要的是在唱京剧时,要气沉丹田,这样可以加速吐故纳新,有强身健体之效 而且京剧结构严谨,韵律考究,通田园杂兴其二过学唱京剧还可以加强记忆力和背诵能力。
用自制的中草药来预防疾病,是四川省内江市113岁的老寿星曾明亮的长寿“绝招”。老人家年逾花甲后,就常到城郊山上去采集黄桷树根、兔耳枫、左转藤等预防风湿的中草药来煎水洗澡、押韵口号洗脚。她还自制药茶,常dnf什么副职业好年饮用。春夏季喝沙参、麦冬、人参片茶 秋冬季喝银杏叶茶,并在药茶中放少许冰糖。
四川省秀山土家族105岁的民间医生王忠义的养生“绝招”可谓独特。100多年来历史试题,他每天黎明即起,在床上打关于志向的名言坐,练内气功,并将满口的“玉浆”(即口中的唾液)一口一口慢慢地咽下,然后方进早餐。年逾百岁后,他仍耳聪目明,头脑敏捷,身体犹如壮年。古医书曾云 “唾液充盈,又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长生不老。”
湖南省四明山区的百岁寿星庄老把吃蚂蚁作为他的长寿“仙丹”,几十年前,他从山上摔下,次日醒来,感到饥饿难熬,见石板上有一层被太阳晒死的蚂蚁,他抓来就吃。不料这一吃,就吃上了瘾。从此他一有空就到山上去寻找蚁巢,把捉来的蚂蚁洗净晒干后拌上盐水慢慢食用。
武汉市汉阳区108岁的寿星何仲愿一生脾气暴躁,他自己也知道这一“毛病”与养生之道相违悖。但老人自有办法 每当心中积怨上升时,他便声泪俱下地拍着桌子,痛诉小辈对他的“不孝”,事情一过,便恢复如初。对于这种哭笑不得的“解怨法”,家中小辈也习以为常,戏称为这是“鼻涕歌”。
以上就是https://www.882682.com/小编为您介绍老人活到百岁都有哪些长寿秘诀的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。
本文发布于:2023-02-27 19:19:54,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/167749680069850.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
本文word下载地址:老人活到百岁都有哪些长寿秘诀.doc
本文 PDF 下载地址:老人活到百岁都有哪些长寿秘诀.pdf
留言与评论(共有 0 条评论) |