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南瓜粉对于老人有润肺化痰的作用

更新时间:2023-02-27 16:13:45 阅读: 评论:0

南瓜粉含有丰富的葡萄糖、淀粉、蛋白质、维生素和钙、磷、铁、镁等多种矿物质,而且南瓜粉对于老人有润肺化痰的作用。

现在市场上有现成的南瓜粉的产品。老年人也可以自己制作一些。把南瓜晒干,磨防震减灾内容成粉状,装在干燥的玻璃瓶中,每天吃一次,吃的时候,挖1~2茶匙,约30克左右。老年人可以直接冲食,也可以放在麦卡恩粥里、学校法制工作总结加在高二英语必修五单词饭里食用。

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但要注意的是,南瓜粉中含有一定量的糖,过多食用也会引起血糖增高,老年人最好是长期少量食用。

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