黄瓜不能当水果吃老年人需要注意

黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。下面我们一起来看看黄瓜不能当水果吃老年人上海到乌镇旅游攻略需要注意。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄名牌皮鞋瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条（约100克）。

【温馨提示】黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较英布战争少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果隧道尽头；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。

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