老人膝关节疼痛切勿盲目补钙

关节炎是老年人的常见病，专家提醒，老人膝关节疼痛切勿盲目补钙，骨关节疼痛可能是骨关描写中秋的诗句节张家界大峡谷玻璃桥炎引起的，不一定是骨质疏松。如果盲目补钙，可能适得其反。

日前接诊一名病人，68岁的张婆婆几年前出现膝关节疼痛症状，看到电视上补钙药广告介绍的情况很类似，于是买了补钙药回家服用，没想到关节疼痛不但没减轻，反而越来越严重。

专家介绍，张婆婆怀疑的“骨质疏松”广州城市职业学院其实是骨关节炎，临床上像张婆婆这样因骨关节炎导致疼痛而盲目补钙的人不少。专家说，老年人盲目补钙可能导致骨质增生，从而加重骨关节炎的病情。

专家提醒，人体在30岁以后所有器官都进入维持期并开始走向老化，包括体内的软骨细胞，所以一旦觉得关节疼痛，其实是关节软骨已经磨损。这种情况虽然还没到“病”的程度，但已经是骨关节损伤的前兆，应给予足够重视，积极调整生活方式来保护骨关节。

对于骨关节病患者来说，运动并非“禁区”。根据骨关节疾病部位的不同来调整运动方式，用“运动处方”干预，能改善病情、缓解症状。对骨关节病患者有益的锻炼方式包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。

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