老人看电视要防电视性腰痛

据专家说人上了年纪呆在家里的时间相对的就多了起对角线规则来，娱乐活动也相应的减少了，所以看电视成了呆在家里的老人的一项重要活动，下面就和小编一起去了解一下老人看电视要防电视性知春里中学怎么样腰痛。

为了预防和避免“电视性腰痛”，看电视时要注意以下4点：

1.要注意时时调整身体姿势，时间较长时，起身进行一些腰部活动，以及时解高考倒计时软件除腰部疲劳。

2.看电视的时间不要太长，科学安排动、静的家庭生活内容是十分有益的。

3.电视机放置的高度要适当，即电视机屏幕高度和视线齐平，过高或过低都会造成观看者的脊柱弯曲度改变，使颈椎和腰椎周围肌肉紧张，肌力分布不正常。

4.采用一些辅助性措施，如热血高校里面的歌曲腰部垫枕、用小板凳垫着下肢等，以保持腰部的自然位置，使腰部不感到过度紧张。

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