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老年人夏季吃水果的注意事项是什么呢?

更新时间:2023-02-27 14:12:49 阅读: 评论:0

老年人夏季吃水果的注意事项是什么呢安全生产警句?老年人需要补充各种营养,因此要多吃水果蔬菜,在选择吃的水果时要慎重,鱼贯而出的意思否则也会影响身体健康。那么夏天老人吃什么水果好呢?

1、肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、质滑,含钾量高。

2、糖尿病患者,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

3、肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

4、经常胃酸过多的,不大学放假宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉等,因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。

5、经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有网页错误怎么办收敛和固涩的作用,心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

6、老年人年纪大了,那么内脏器官会有一定程度的衰老,器官的衰老会导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

以上为大家从六个方面介绍了老年人夏季吃水果的注意事项,老年人要注意合理的吃水果,了解自己的身体状况,而且要适量,千万不能过量,以免出现更多的危险。

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