老年人如何正确防治高血脂症的发生

流行病学的统计表明，随着生活水平的提高及膳食结构的改变，高血脂症人群快速增长，年龄分布也进一步提前，青年、中年人得高血脂症的人数大大增加。通常高血脂症是指血液中一种或多种脂质或脂蛋白如胆固醇、甘油三脂的含量超过高限。高血脂症的形成需要有一个较长的过程，其本身对人体的危害并不大，但随之并发的动脉粥样硬化、冠心病、高血压等等则会严重危害人们的健康，甚至危及生命，那么老年人如何正确防治高血脂症的发生呢？

控制饮食

人体血液中的脂质主要有两个来源，由食物中直接吸收，或是自身合成。由于人体内自身合成脂质的原料也来自于食物，且多数高血脂症患者就是因为饮食不当引起的，所以通过合理的饮食来调节体内的脂质代谢对防治高血脂症十分重要。

控制饮食的原则主要是：减少动物脂肪的摄入量，调整膳食结构，可以多食用如香菇等蔬菜或苹果、葡萄等水果，这有助于降低血脂。

加大运动量

积极的体力活动对降低血脂含量有很好的作用，调查显示脑力劳动者的血清胆固醇和甘油三酯含量明显高于体力劳动者就是一个很好的例子。

科学研究证实运动能够促进人体代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。运动还可以改善人体的糖代谢，改善人体的血凝状态，改善血小板功能，降低血液黏度；运动能够改善心肌功能，增强心肌代谢，促进侧枝循环的建立，这些都对冠心病防治有积极的作用。

一般说来，患有高血脂症但无其它合并症的人应保持适当强度的运动量。运动方式可以根据自己的情况及环境来定，可以选择慢跑、体操、太极地质大学北京拳等。只要持之以恒，一定能够达到预防治疗高血脂和降低冠心病等心脑血管疾病患病机率的目的。

适当的药物治疗

适当的应用药物治疗将有助于解决脂质代谢紊乱，可调整血脂至正常范围，也有助于防止高血脂、高血压、动脉粥样硬化或冠心病的发展。可以选用一些具有活血化瘀和降脂作用的中成药进行防治。目前治疗冠心病的药品不少，国家中药行业50强之一的——漳州片仔癀药业股份有限公司生产的中成药心舒宝片就是其中功效较为突出的一个品种。

被列为国家中药保护品种的心舒宝片是纯中药制剂，具有活血化瘀、益气止痛的功效，用于冠心病气虚血瘀型引起的胸闷以及高血压、高血脂、动脉硬化等，具有标本兼治的特点。心舒宝精选丹参、刺五加、白芍初三历史教学计划、山楂、郁金等药材以科学方法制成。丹参祛瘀止痛、活血通经、清心除烦；刺五加益气健脾、补肾安神；好听的手机来电铃声白芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗；山楂消食健胃、行气散瘀；郁金行气化郁、清心解郁。诸说明方法的作用药合用，共奏活血化瘀、益气止痛之功，充分体现了中成药标本兼治的独到特点。由多家医院进行的大量临床研究证明了心舒宝能扩张冠脉，增加冠脉流量，显著缓解心绞痛症状；并能降血压，降血脂，抗血栓形成，对冠心病起辅助治疗作用，功效确切。

相信认真做到控制饮食、加强运动及适当的药物治疗就能够有效地控制高血脂症，保护心血管系统，维持身体的健康状态。

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