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老年食用助长寿的食物有哪些 海带配排骨

更新时间:2023-02-27 10:52:25 阅读: 评论:0

对于长寿,从古至今都是人们的研究课题,虽然谁的等待 恰逢花开长生不老我们达不到,但是延缓衰老和长寿我们还是可以做到的,在现实生活中,日本是出名的长寿之国,而专家们经过研究一代名妓陈圆圆发现,日本人长寿的原因有很多,而饮食上的讲究就是重要的因素之一。接下来我们一起来看看老年食用助长寿的食物有哪些 海带配排骨。

冲绳人对“海带烧排骨”的喜爱,丝毫不亚于中国人对“西红柿炒鸡蛋”的感情。当地人认为,排骨和海带吃下去会陈若轩否认恋情让“身体从里到外都暖了2氧化碳,有劲了”。营养学家们则分析,海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富,可以迅速地补充体力。更重要的是,海带是典型的“碱性食品”,排骨是“酸性食品”,两者组合起 来,能使人体达到“酸碱平衡”。

做这道菜时,需要以下原料:

排骨700克~800克,干海带20根左右,萝卜600克,盐、酱油和生姜适量。

做法:

1、将排骨用热水氽一遍,然后放进锅里,加水到差不多盖住排骨,点火烧开。

2、将水倒掉或将浮沫去掉。

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