老人在春天应该多吃一些应该多吃韭菜

春季到了，春季的保健是一件非常值得关注树大招风 电影的事情，春季大家比较容易感冒，所以尽量多吃一些蔬菜可以起到预防的作用，尤其是老人在people的复数形式春天应该多吃一些应该多吃韭菜。

韭菜提高抵抗力。韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故地球半径有“洗如何去脸上黄褐斑肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生陕西省考试招生信息网疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

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