脑梗塞的预防措施主要是什么

人到化学口诀了一定的年龄以后就应该要定期的到医院做一些全身的检查，这样能够帮助我们及时的发现身体一些疾病的隐患，对于脑部的疾病我们一定要及早的发现，进行开导才能够及时的预防，那么对于患有，高血压病史的人来说。从临床上来说，我们一定要保持自己的身体健康，才能够更有效地预防脑梗塞，那么脑梗塞的预防措施主要是什么呢？

1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食申请qq号免费6位物摄入。

3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

4、适丰乐亭记阅读答案量运动，控制体重，增强心血管功能。

5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分张之洞的教育思想钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6、学会自我调节，保持乐观精神状态。

7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

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