老人血压高需要注意什么

老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现波斯菊种植头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视，下面我们看看老人血压高需要注意什么。

注意事项一:重视直立性低血压。

老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的要求,注意自我保健,合理饮食,适量运新年歌曲大全100首动,并在医生指导下,坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟的发生有重要意义

注意事项二:饮食要合理。

老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物半梦半醒之间油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低心血管系统对钠盐的敏感性,从而降。

注意事项三:运动要适脑筋急转弯高难度量,睡眠要充足。

老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

高血压护理“四不要”

一不要、不要把能否作为判定好药的标准。降压不是评定药物疗效的唯一标准,也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官,无明显不良反应,不影响脂质代谢和糖代谢,这类药物才适合长期服用,才是最理想的药物。

二不要、不要盲信偏方,自行服药。临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗,乱吃药乱用降压器具,如降压枕头、降压手表之类的。

三不要、降压不要太快。血压下降过快、过低,很容易发生脑缺血、体位性低血压。

四不要、不要血压一降下来就马上停药。有人认为血压降下来以后就可以停药了,担心吃药的时间长了会产生耐药性。有耐药性,抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病,必须长期用药,所不同的是用药的量可以根据病情调整。

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