老人食用琼脂可降血压

老年人到了晚年之后血压有时候会因为心情或者是饮食不当升高，或者是直接患有了高血压疾病，这个时候老年人可以食用一些琼脂，可以有效的降血压的，琼脂又称冻粉，是以海藻类石花菜、牛毛菜等为材料制成的，下面就和小编一起去了解一下老人食用琼脂可降血压。

琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降曾沛慈个人资料脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。此外，琼脂能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意，所以经常便秘的人平时可以适当食用一些。

从中医角度来看，琼脂还具有清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血的作用，是一道非常适合秋天除燥的食疗佳品。

有了琼脂，在家可以做出比外卖的更天然、更健康的豌豆黄和杏仁豆腐。下面就介绍一下这两种美味小吃的做法。

制作豌豆黄需要网页紧急升级访问老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克。首先，将豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，入高压锅煮30分钟后，加糖熬开。然后，将琼脂洗净，用小锅加热煮化，并倒入豌豆泥中，拌匀，凉后放入冰箱即成。自制的豌豆黄，甜度可以自己调节，血糖不好或有糖尿病的老年人可以把白糖换成蜂蜜。

杏仁豆腐需要杏仁原浆200~240毫升，也可以用杏立法仁露代替，正好一罐，琼脂10克。

首先，将琼脂倒入100毫升清水中，边加热边搅动，你会看到“粉条”渐渐变成了“糨糊”。然后，用纱布过滤已经变成糨糊的琼脂，过滤后的琼脂再回锅，加入杏仁露。尝一下够不够甜，如果不够，可以再加些白糖或蜂蜜，稍微加热搅动使三者充分混合。最后，将杏仁琼脂浆倒入模具，晾凉，再放进冰箱里就完工了。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老人食用琼脂可降血健康人生绿色无毒征文压的内容，本网老人安全知识库中还有西安邮电大学2020录取分数线很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。