孩子专注力

怎么培养孩子的专注力

相信很多家长在养育孩子时都有这样的烦恼：孩子听故事听到一

半就走神儿了；不能自己专注的做完一件事，总是坐不住；和孩子说

话，孩子看着像听着，其实根本没听进去；当你进行下一个活动时，

孩子还沉浸在上一个活动中而无法同步......

什么是专注力？

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能

把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目

的。就好比我们在靶场上准备打靶需要做的第一个“瞄准”动作一样，

只有做好瞄准动作才能一击射中。

专注力是一个人能高度集中于某件事的能力，良好的专注力是孩

子今后学习的有力保障，孩子越大越能体现其专注力的重要性。对于

即将上小学的大班孩子而言，专注力的培养至关重要。

如何培养孩子专注力？

1.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、

很专心，小孩子也是如此。我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培

养专注力结合起来。

培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养幼儿阅读

的兴趣，可以利用孩子喜欢故事的特点，买一些有文字提示的图画故

事书。让孩子一边听故事一边看书，从而使孩子的注意力在阅读中得

到培养。孩子对事物的兴趣越浓，专注力越容易形成。

2.在游戏中训练孩子的专注力

实验结果表明，幼儿在游戏活动中，注意力集中程度比较强。因

此，我们可以让孩子多开展游戏活动，并在游戏中有意识地培养孩子

的专注力。

游戏活动方法很多，比如“做小信使游戏”便是一种简单易行培

养孩子专注力的游戏方法。这种游戏方法可以锻炼孩子对听觉指令的

理解、分辨和听懂能力。

良好的专注力必须具备一定的自我控制能力。就必须从小开始培

养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子

提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完

成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能

力。

3.具体策略

吃饭注意力不集中怎么办？

（1）确认周围环境的安静，家长应该以身作则，保证进餐规则

（安静进餐、不挑食、坐姿、用餐具正确等），没有电视或玩具出现

在餐桌附近。

（2）与幼儿共同设立进餐规则，建立“惩戒制度”。

（3）家庭成员教育方式统一，规则要温柔的遵守。

（4）及时鼓励幼儿。

频换玩具怎么办？

（1）与幼儿共同探索并掌握玩具的常规玩法和不同玩法。

（2）每次换玩具之前观察幼儿是否掌握玩法，并鼓励幼儿收一

个玩一个。

（3）添加培养注意力的玩具。（拼图、找不同、大图找小图、

迷宫等等）

玩找不同的时候，找不到就不找了怎么办？

（1）游戏难度从易到难开始。

（2）授予幼儿游戏技巧。(顺序找：从上到下、从左到右、从边

框到中心。按颜色找、按形状找、按大图到小图找等)

听故事听不进去怎么办？

（1）让幼儿选取自己喜欢的绘本图书（重复看过也可以）。

（2）讲故事时，绘本要让双方都可以看到画面内容。

（3）讲故事时需要语气变化角色、内容节奏分明、语调抑扬顿

挫。

（4）不强迫幼儿听故事，听完故事不“考核”幼儿故事讲述的

道理。

做事不能专注怎么办？

（1）做某些事之前讲清楚要求和规定时间。

（2）做任何事期间家长不要因为纠错而打扰幼儿。

（3）做某事可以提醒或授予方法，不要用批评代替讲解。

其他一些方法：

（1）多带幼儿参加儿童剧、某集体活动，辨别语言信号可以有

效让幼儿集中注意力。

（2）多带幼儿体育锻炼，联系幼儿耐心和平衡能力可以有效培

养幼儿注意力。