儿童专注力

培养孩子注意力的15个小游戏

注意力是打开孩子心灵的钥匙，有了它，孩子便能学到好多东西。可如果注意力不

集中、思想涣散，很多有用的信息便无法进入孩子头脑中。虽然造成注意力不集中

的原因有很多，但仍有一些有效的方法可以培养孩子的注意力。你不妨从下面几个

方面入手：

从游戏入手，培养注意力

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一

共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两

个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子

记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

从语言入手，注意力培养

听故事

在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题；还可以

要求他在听完故事后复述给你听。

传话

经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷，今天晚上9点，中央电视台有他喜欢

的节目。”从简短的到长一些的句子。

学话

教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。

从数学入手，注意力培养

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。(提示：

这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

从交往入手，注意力培养

小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。“请

帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

从听、看入手，注意力培养

准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。

这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大

的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主

要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。

以下提供几个训练注意力的小游戏：

玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列

于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅

花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着

能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变

换牌位置的速度。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，

找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物

品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，

一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

抢背电话号码

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号

码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

给孩子讲故事、读故事

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲

故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集

中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意

力的提高，可以发展到让孩子听故事录音。其他活动形式也可按类似方式进行。

玩乒乓球干扰注意游戏

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得

更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散

注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，

训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下

来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此

外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

总结

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩

子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注

力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。