冰糖柠檬水

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冰糖柠檬膏比例冰糖炖柠檬比例

冰糖柠檬膏这种美食其实想要自己在家里面亲自制作的话也

不是那么困难的，只要是掌握好冰糖和柠檬的比例就完全可以制

作出来非常正宗的柠檬膏的，但最好是在做的时候将冰糖敲碎一

些的，这样的话效果就会变得更好一些的，也会更加入味的，而

且多吃这种美食的话还会有些滋补的效果。

柠檬8个，冰糖400克

容器：干净的玻璃瓶

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先把玻璃瓶洗刷干净沥干水备用。

3

冰糖拍碎些这样比较不占空间也容易入味

4

柠檬先用清水浸泡片刻，为的是容易洗净外皮

5

柠檬用食用盐刷干净

6

柠檬洗净削其两头的蒂，用温水过下

上火熬夜必备：柠檬膏/美容热线产品，柠檬被美容界视为制

作美白护肤品的重要成分，是世界上最有药用价值的水果之一，

采用进口黄皮柠檬。真材实料，柠檬和冰糖只有微火慢炖12小时

之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。

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功效：适合烟酒过多，熬夜，用嗓过度。柠檬富含丰富的维

生素C对皮肤很有好处，长期饮用可以美白淡斑，皮肤晶莹剔透。

空腹饮用更有排毒的功效，这个本人亲身试验过。长期饮用可减

少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬的美白功能不能

小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。利咽止咳、美容养

颜、祛斑美白、爽口开胃、健康减肥，坚持服用效果更好

预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管

弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青柠檬中含

有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。将柠檬汁加温水

和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗

生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝

热柠檬水来保养身体。

延缓衰老抑制色素沉着：柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维

生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是

高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、

延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途

是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，

长痘痘，不建议直接敷脸。

消除晨吐：两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，

味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买以多藏而

经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在

床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

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